ростения для похудения

Основные действия трав для похудения
1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.

ни в коем случае не покупай морозник, от него реально люди худели именно из-за сильного отравление, у нас полно смертельных случаев

Кушать одни овощи - и все!

Да нет таких растений! Легенды это - вот начнешь есть то-то и то-то - мигом похудеешь. За свою жизнь я много раз худела (минимальный вес - 57 кг) , много раз поправлялась (максимальный вес - 86 кг) , сейчас мой вес 66 кг, весной был 76 кг, возраст 57 лет (неполных) . Придерживаюсь "капитанской" диеты и ем все, что хочу. Ну, а если уж о растениях.. .
- вы можете есть все, что угодно, но включите в свое ежедневное меню что-нибудь со свеклой - излишки калорий будут удалены,
- хочется сладкого - поешьте виноград, но не "дамские пальчики", не "кишмиш" и не "изабеллу", а что-нибудь сладко-кислое, виноград не забудьте помыть, но не ошпаривайте кипятком.

есть такие растения - стевия и липпия - сладкие травы

читайте http://www.gardenia.ru/pages/stevia_001.htm

Посидите на раздельном питании. Ешьте все что, хочется но не в один прием.

петрушка-укроп

сельдерей

Сорняки! Ходи дёргай их в ручную, вот и похудеешь!

во всем мире признан королем, относительно похудения -ананас

после 6 не есть

Кабачок. Всего 16 килокалорий

Дыня обыкновенная
капуста огородная
кабачки
свекла красная
морковь салат клюква
горец птичий
крапива двудомная

М О Р О З Н И К ----но на твой страх и риск.

Корни морозника, только в очень малых дозах .Токсично! В средней полосе не растет. Реально купить на рынках южных городов (Сочи, Адлер).

Ну растение не скажу, а вот среди фруктов конечно грейпфрукт, причем не очищая от пленок, в них самый цинус!

имбирь трёшь на мелкой тёрке, завариваешь кипятком, пьёшь и худеешь....

сельдерей.