Доброго времени. И малина и смородина очень полезные ягоды, Вам об этом уже писали. Кроме этого, они не плохие медоносы.
Могу добавить следующее, есть противопоказания по отношению к малине. Так ей нельзя злоупотреблять людям с сердечно сосудистыми заболеваниями, гипертоникам, потому что малина возбуждает сердечную мышцу и поднимает давление. И еще известен ее потогонный эффект, поэтому плоды малины не желательно употреблять до выхода на сквозняки и прогулки.
О противопоказаниях смородины могу сказать только, то что она не рекомендуется в периоды обострения заболеваний ЖКТ и поджелудочной железы.
В остальных случаях кушайте на здоровье.
Сад и огород
Что полезнее для здоровья малина или чёрная смородина ?
Смородина! 

смородина в свежем виде и малина.
Что лучше велосипед или самолёт?
Черная смородина, в ней много витамина С.
Для здоровья надо есть и то, и другое.
кроме них, полезны также и крыжовник и жимолость и облепиха и клубника и черноплодка.... и все, что растет у нас на участках)))))








Вилен Асатрян
Ну когда же лето????Такая вкуснотища, Клубнички бы щас, с грядочки)))
вопрос провокационный!
это все равно что решить, важнее нога или рука...) )
витамины уже здесь разобрали, и вред частично по малине + аллергия на красное в основном у детей. по смородине астматическая аллергия и аллергия на аромат и для низкого давления не желательно, но есть заменители. Желтая малина и смородина "золотистая" где убрали эти компоненты что вызывают такие реакции но витаминность оставили.
а если выбирать то выбирать то что больше по вкусу.
это все равно что решить, важнее нога или рука...) )
витамины уже здесь разобрали, и вред частично по малине + аллергия на красное в основном у детей. по смородине астматическая аллергия и аллергия на аромат и для низкого давления не желательно, но есть заменители. Желтая малина и смородина "золотистая" где убрали эти компоненты что вызывают такие реакции но витаминность оставили.
а если выбирать то выбирать то что больше по вкусу.
я бы то и другое съел бы
Вячеслав Бондаренко
Я тоже! Особенно в эту мерзкую зиму. Холодища, блин, и витаминов не хватает!
И то и другое.
Гульмира Мухамедова
И побольше.
В малине свои лечебные свойства, в черной смородине - другие. Как их можно сравнивать, не представляю?
Смородина полезнее, особенно черная.
Малина содержит: от 5 до 12% сахаров (глюкозу фруктозу) , витамины: С (от 10 до 70% который обладает антиокислительными и противовоспалительными свойствами следовательно защищает организм от вирусных инфекций, гриппа, простуды) , А, В, В1, В2, В9(салициловая кислота, обладает бактерицидными свойствами) , РР, Е (является антиоксидантом и средством профилактики развития многих заболеваний, даже рака) . Витамины, содержащиеся в малине, так же отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица. Так же малина содержит фолиевую кислоту, каротин, соли калия, железо (способствует кроветворению) и медь (содержит антидепрессанты) ; кислоты: яблочную, лимонную, винную, янтарную и др. (до 2,5%). Есть в ягодах малины немного белков (0,5-0,8%), катехинов (до 80 мг. %), антоцианов (100-150 мг. %); в малине содержится вещество — бета-ситостерин, которое препятствует отложению холестерина в стенках сосудов, и борется с возникновением склероза.
__________________________________________________________________________________________
О том, что черная смородина полезна, знают многие, но вот чем полезна черная смородина, кроме того, что она содержит много витамина С (200 мг %)?
В черной смородине много калия (до 350 мг %), кальция, магния, железа, фосфора, меди.
Ягоды содержат мало окислительных ферментов, поэтому витамин С хорошо сохраняется в процессе переработки. Польза черной смородины заключается в том, что в ней кроме витамина С содержатся также витамины В1, В2, РР, Е, β-каротин, много флавоноидов. Этот минерально - витаминный комплекс способствует лечению депрессии.
Польза черной смородины при болезнях желудочно-кишечного тракта
Черная смородина – хороший источник пектиновых веществ (1-1,5%), которые при набухании в желудочно-кишечном тракте, образуют слизь, адсорбирующую токсины в кишечнике. Пектиновые вещества также выводят избыток холестерина из организма.
Ягоды смородины улучшают аппетит, стимулируют деятельность желудка и кишечника, прекращают колики и понос. В народной медицине ягоды смородины широко используют при различных желудочно-кишечных заболеваниях, как противопоносное средство.
__________________________________________________________________________________________
О том, что черная смородина полезна, знают многие, но вот чем полезна черная смородина, кроме того, что она содержит много витамина С (200 мг %)?
В черной смородине много калия (до 350 мг %), кальция, магния, железа, фосфора, меди.
Ягоды содержат мало окислительных ферментов, поэтому витамин С хорошо сохраняется в процессе переработки. Польза черной смородины заключается в том, что в ней кроме витамина С содержатся также витамины В1, В2, РР, Е, β-каротин, много флавоноидов. Этот минерально - витаминный комплекс способствует лечению депрессии.
Польза черной смородины при болезнях желудочно-кишечного тракта
Черная смородина – хороший источник пектиновых веществ (1-1,5%), которые при набухании в желудочно-кишечном тракте, образуют слизь, адсорбирующую токсины в кишечнике. Пектиновые вещества также выводят избыток холестерина из организма.
Ягоды смородины улучшают аппетит, стимулируют деятельность желудка и кишечника, прекращают колики и понос. В народной медицине ягоды смородины широко используют при различных желудочно-кишечных заболеваниях, как противопоносное средство.
Вопрос из серии " Что тяжелее кг гвоздей или кг ваты? ".
Для здоровья полезны обе ягоды, а вот для его восстановления,,, ,
смотря, что лечить будем!!!
Для здоровья полезны обе ягоды, а вот для его восстановления,,, ,
смотря, что лечить будем!!!
Обе ягоды очень полезны и вкусны . При простудных заболеваниях малиновое варенье эффективное средство.
смородина
Чёрная смородина лучше
содержится больше витаминов
содержится больше витаминов
Похожие вопросы
- как правильно сушить щас листики черной смородины и мяты? и можно засушивать листики малины,клубники?(полезны они?)
- Малина созрела одновременно с красной смородиной. А и черная смородина туда же.... Что в этом году с ягодами???
- существует ли черная малина, или это просто ежевика? если малина бывает черной, наверно оно полезнее красного, или как?
- Подскажите пожалуйста по порядку, когда спеет-1.Черная смородина., 2.Клубника., 3.Крыжовник., 4.Малина.. на огороде...
- что делать с черной смородиной? на кустах нет ягод, и листья многие скрученные, под листьями тля сидит вроде.
- Ребятушки! помогите вот в чём дело. Я посадил куста чёрной смородины и 5 кустов красной. Через год у меня какимто обра
- Обрезка черной смородины.
- Вот что нашла весной в веточках чёрной смородины. Кто это? (Фото+)
- Какие "стратегические" ягодники есть у вас? У меня это черная смородина...
- Какая чёрная смородина полезнее больше - дикая природная или садовая такая крупная?