Можно ли есть семечки яблок? Где то слышала, что они полезны

Я лично яблоко всегда целиком съедаю

От них умнеют. .
....
Анекдот
Идёт блондинка по базару, видит - дед косточками от яблок торгует.
- И что, кто-то эти семечки покупает? - удивительно спрашивает она.
- Конечно, деточка! Ведь от них умнеют.
- Да? Ну, давайте мне десяток! - и протягивает 200 рублей .
Съела и говорит:
...-Вот глупая, я же могла на эти деньги 5 кг яблок купить, там же семечек больше!
- Видишь, как ты сразу поумнела? - усмехнулся дед.
- Действительно! Дайте-ка ещё 10 штук!

как говорится: всё полезно, что в рот полезло

В них содержится жирное масло, ферменты, витамины, а также много йода. Суточная доза этого необходимого для нашего здоровья микроэлемента содержится примерно в пяти яблочных зернышках.
Однако злоупотреблять косточками яблок не стоит, так как в них содержится также ядовитое вещество - синильная кислота. Поэтому если Вы съешьте не более 3-4 яблочных косточек, то ее концентрация в организме не превысит безопасную норму. Между тем, специалисты не советуют ее превышать.

О пользе яблок здесь:

http://metod-medic.ru/news/357-chem-yabloko-polezno-dlya-zdorovya.html

нужно

Если нравятся, то кушай на здоровье.

Можно. В яблоке суточная доза йода. Йод нужен для интеллекта. Если скажем исключить из рациона ребенка йод он вырастет умственно недоразвитым.

можно, но они не очень вкусные: ((( я их не люблю. а вот арбузные семечки кушаю:)

Главное чтоб они не начали рости!

Можно конечно, в них йод содержится

14 лет их ем:) Говорят для серца полезны

Слышал в них содержится суточная норма йода....

Ну кто-то и мух ест.

когда я съедаю яблоко, то все семечки съедаю, организм требует!

да можно=)