К работе на грядках готовы? Зарядку делаете? Гимнастикой занимаетесь?

Как пионеры. Утром встали по подоконникам полазили, полюбовались, попрыскали, на работу побежали))))

Да, вчера полчаса откапывала стол из сугроба--с осени не затащили на его под крышу на летнюю кухню, а вспомнили когда время рассаду пришло сажать. Потом уже откопанный тащила его по сугробам из-за дома где он зимовал---хороша была разминка!! ! А так вообще-то частенько делаем с мужем пешие прогулки на 3 км за село по дороге, последний 1 км из них длинный подъем-тягун, заберемся наверх, постоим, полюбуемся зимними пейзажами и звериными следами, да назад--красота!!!

спасибо, уколы на радикулит уже есть.

Шоппинг дважды в неделю: обойти весь ашан+леруа+заскочить в икеа+сгонять за вкусным хлебом (рядом магнит, но там невкусный) , щеночка под помойным контейнером покормить (у него там гнездо) , еще нужно в книжный в соседний район (там атлас+контурные карты для олимпиады) . Опять же, бисера зеленого у нас нет в магазах, только через 4 остановки, а там куча магазинов (как не зайти?)..

"Разминаюсь" возле свекра (93 года) ежеминутно. Спину сорвала. Хоть бы восстановиться до сезона.

Вот на грядках зарядку и сделаем. У меня большие планы на летний шейпинг. Зима к этому как-то не располагает. Когда холодно, шевелиться особо не тянет. Да и праздники, к тому же, чередой, начиная с Нового года.

разминаюсь)) ) пикировка хорошо развивает мышцы, полив, а особенно пробежка по магазинам за землей, горшками и прочими садово-огородными причиндалами))))

После празднования Нового года, на 5й день, решил встать на весы.... "блин"- сказал я себе, затем попросил жену более внимательно посмотреть на мой живот.... "блин" (не так конечно, но почти так) сказала она.... Я сказал себе и ей, в глубоком раздумье, чтоб больше эту тему не трогали, ну зачем меня расстраивать.... Теперь, вот уже как 2 месяца, по утрам весь в бегах, 4 км отдай и не греши (сказал я себе) . Итог таков: отдаю и не грешу. Блин и ведь результат есть (жена сказала) . Это всё я к чему? Да к ДАЧЕ родЁмой готовлюсь, чтоб не пыхтеть и не кряхтеть в борьбе с землицей, а работнуть с гордо поднятой головой и с улыбкой на лице, мол "Жена, чё ещё сделать, солнце ещё высоко!!! "

Для меня хорошая была разминка, когда перчики по коробочкам высаживала на 3 семьи. Это заняло у меня плотных 2 часа. Потом спина и ноги гудели. (ноги, потому, что сидела на полу, а надо было этим за столом заниматься, пачкать не хотелось).

скоро все займемся агрофитнесом. Причем совершенно бесплатно.