рассада томатов посажена в конце марта, но почему то не растёт -3-4 см высотой, дни в основном пасмурные, что делать, -

От семян зависит. Я посадил в этом году 70 кустов. 51 куст растёт хорошо, а остальные нет. На одном место стоят. также и с перцем. Там правда ещё плачевней) только 2 перца хорошо растут. Из 25.

Если солнца мало надо досвечивать

Подкормите свою рассаду Карбамидом (Мочевиной) 1 ст. л на ведро воды. Сначала полейте чистой водой, а потом Карбамидом. Через 14 дней повторите подкормку.

ждать, она свое возьмет

Я свою с эпином по инструкции опрыскала... Глаз радует))

Не переживайте, в грунт высадите и попрёт!

Подкормите и следите за температурой почвы.

подсвечивать. моя тоже стояла маленькая, вытащила в парник - за неделю кажется в 2 раза выросла

Маловата правда, мои по 25 см уже. Через неделю на волю в теплицу. Тут или земля плохая или света ей мало, а может подкормить мочевиной. Я поливаю редко и теплой водой с фитоспорином.

Я в своей на землю грешу. стояли три ящика второго посева (первый уже цвет набирает) -хилые, то бледные то листья скручиваются то падать начинает.. половина погибла, половину увезла на дачу, нашла сухой пятачёК 1х1(после паводка и в теплице грязь пока) и под двойной лутрасил в рассадничек из высадила. Мама через неделю думала что покупная рассада, позеленела, на лысиках листочки полезли новые,
А был просто грунт неудачный, и не помогали обработки и подкормки

Земля плохая. Даже без подсветки они тянутся к верху. У меня перцы посажены в покупную землю и тоже не росли, а в своей земле выросли, посажены вместе, просто своей земли не хватило. Сейчас пересадил в свою землю и они начали расти на тех же окнах

им света мало

лампы какие-то есть специальные для рассады
фиолетовым светом светят
по улице когда иду, у многих на балконах вижу
http://finelighting.ru/svetilniki/lampy/biolampy/dlya-rassady/kak-vybrat-smasterit-svetodiodnye-rassady.html