Помогите пожалуйста! Не знаю, что делать.

для начала проверьте себя - по идее считается нормой, если за сутки выпадает до 40 волосинок (в расчёт берутся ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИИ ЛУКОВИЦЫ) , если больше - то да, надо что-то делать:
1. зимой в организм попадает меньше витаминов, поэтому принимайте их (можно поливитамины в таблетках - в аптеках большой выбор в разных ценовых категориях, причем отечественные, что подешевле - не самый плохой вариант) + препараты кальция (кальций Д3, можно элементарно раствор хлорида кальция попить, желательно сочетать с аскорбинкой) . Скажу сразу, что эффект заметен будет не сразу - минимум через 2-3 недели от начала приёма, поэтому наберитесь терпения
2. местно, если вас ничего не беспокоит, можно применять маски 1 ч. л. настойки перца+1 ч. л. репейного (вар-т: касторового, оливкового) масла+1 ч. л. мёда - втереть в кожу головы, утеплить, походить 25-40 мин. , затем вымыть голову
3. если что-либо беспокоит (типа зуд, перхоть, жжение, шелушение.... ) - только к дерматологу или трихологу
удачи!

выпадать, что ли? У меня у сестры так было, она какой-то шампунь купила против выпадения ( недорогой)... Ей помогло.... А от себя советую репейное масло.

бля! это пандемия! отыхал на деревне у бабушки там у всех (многих) пацанов прям клоками выпадают! все писец конец света наступил!!!)

нужно сходить к дерматологу. он назначит вам препараты, раздражающие уснувшие волосяные луковицы. эти препараты содержат раздражающие и разогревающие вещества, чаще всего красный жгучий перец.

может шампунь не подходит. Может монодиета косит ваше здоровье.

обратись за помощью к своему молодому человеку.... секс 3 раза в день.. . и ...волосы остануться на своем месте, если нет своего молодого человека - обратись за помощью к чужому!

У меня так же было, но проблема была в "левой" краске для волос, а дальше пользовалась всевозможными масками, бальзамами, и прочим.. .
потихоньку всё востановилось