Есть вопрос»,. Из чево начать полное востановления длиных волос?

привильного питания отказатся помаксимуму от елктроприборов которые портят волосы

Косметика не поможет, нужны радикальные меры. Сделайте кератиновое восстановление, или покрастье волосы Элюменом, он уплотнит кератин, разгладит поверхность волоса, придаст блеск. Правда, эти процедуры довольно дорогостоящие, но поинтересоваться можете.

если ты действительно решила отрастить волосы то:
*запихиваем утюжок куда подальше и забываем про него (наберись терпения не выпрямлять волосы), так как цель оправдывает средства.
*если волосы сильно секутся, то перед восстановлением их надо обрезать ((((( но так они быстрее восстановятся! если сечения единицы, то можно самой аккуратненько подстричь каждый волосок (по вертикали)
*купи репейное масло (в аптеке), шампунь который идеален для тебя (так как у всех по разному реагируют волосы на шампуни), деревянную расчёску (гребешок и массажку), спрей для роста волос на основе перца "бабки Агафьи"(в аптеке), мне очень помог, но тут всё тоже индивидуально!
*не мой волосы в горячей воде! чуть тёплой. пользуйся бальзамом для волос (мне идеально подходит "нивея" восстановление для сухих и повреждённых) . перед мытьём маски (в инете ещё почитай "для сухих волос" там их много), в конце мытья ополаскивай волосы прохладной водой (для блеска и пушиться не будут), мокрыми НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не расчёсывай (секутся и выпадают от этого)
*можно без всяких утюгов, фенов, пенок и лаков, уложить красиво свои волосы (мой способ), чуть влажные волосы, замотать на макушку "кичкой (как канат) " и ждать до полного высыхания, результат красивые естественные локоны (волны) :)
*и не забывай их аккуратно расчёсывать перед сном, это очень полезно для роста и распределения жира по волосам (чтобы кончики сухими не были) вот как то так, но помни ВРЕМЯ И ПОСТОЯНСТВО!!!! И ты не узнаешь свои волосы! УДАЧИ!! ! ещё ешь гречку (способствует росту волос) и жёлтые/зелёные фрукты и овощи! воть! ))))))

витамины для волос Ревалид, делайте маски для волос питательные, мойте шампунем и кондиционером для сухих и ослабленных волос, ещё помогает контрастный душь головы, кровообращение улечшается, чуть подстригите их, ешьте больше творога, льняное масло можно употреблять по 3 столовых ложки в день.

бабушка всегда советовала делать маску из кефира или ряженки. восстанавливает и укрепляет.