Выпадают сильно волосы. Пожалуйста, проверенные на себе рекомендации.

Репейное масло - это замечательное средство, но очень хорошо укрепляет волосы крапива (в аптеке в сухом виде) , заваривать и отваром полоскать волосы после мытья, не смывать потом, можно и до мытья втирать отвар и ходить часами ))
Но, если возникает такая проблема с выпадением - нужно не самолечением заниматься, откуда вы знаете причину выпадения и где гарантия что вы не на время только уберёте проблему, а если волосы не выпадают, а ломаются, что может быть. Обратитесь к врачу-трихологу! Это врач только по волосам, он подскажет причину и методы лечения, возможно и паниковать не стоит, но будете хотя бы уверены что вам можно, а чего нельзя! И укрепление трихолог подскажет вам исходя с типа и структуры ваших волос (часто подсказывают хорошие домашние средства в комплексе с витаминами, что покупаются в аптеке) . Я сама обращалась и обращаюсь к трихологу не раз. Теперь знаю что мне можно, а чего нельзя!

маска из репейного масло и витамин "Е" (каждый день по одной капсуле)

После хорошей нервной встряски я тоже почти облысела. Спасалась репейным маслом и шампунями, бальзамами марки "Алерана". За полтора месяца решила эту проблему.

жена юзала луковые маски. воняет охренительно, но эффект по ее словам превосходит все супернаворочанные авоны или че там продается по три-пять тыщ за курс в аптеках. Но воняяяет.... Месяц потом пахнет.

На себе проверила репейное масло, сначала месяца два наносила где-то через день и на несколько часов до мытья, чем дольше тем лучше. А потом еще месяца два 1-2 раза в неделю за час до мытья, правда голову надо потом два раза подряд промывать, и бальзамчик наносить. Волосы стали гуще, перестали выпадать, и структура улучшилась)

Питательная маска для роста волос:
Ингредиенты: горчица (1 ст. ложка) , 2 желтка, стакан кефира.
Способ приготовления и применение: Все ингредиенты смешать для получения однородной массы. Нанести маску на голову. Через час хорошо промыть волосы. Применять такую маску раз в неделю в течении месяца.
Маска для роста волос :
Ингредиенты: сок алоэ, мед, желток, коньяк.
Способ приготовления и применение: Все ингредиенты перемешать в равных пропорциях. Предварительно промыв волосы, пока они еще влажные, нанести на них маску. Хорошо распределить массу по всей длине волос. Покрыть голову целлофаном и полотенцем. Через час смыть маску.
Пивная маска для роста волос:
Ингредиенты: пиво (чуть больше стакана) , 2 белка.
Способ приготовления и применение: Ингредиенты размешать и нанести на волосы и корни. Покрыть голову целлофаном и полотенцем. Через час смыть маску прохладной водой.

железо и витамины группы В

Обычная горчица, наносим на влажные волосы, втираем в корни, размазываем по всей длине.
Под пакет и шапочку пока не перестанет жечь, жжёт сильно.
Раз в неделю, результат оболденный, правда она подсушивает волосы, но этого всегда можно избежать использовав после маски бальзам

Привести в порядок нервную систему, полноценное питание и качественные средства по уходу за волосами. Есть примеры и предложения, пишите.

Лучше обратиться к специалисту.
В Открытой клинике, отличные врачи, сам сюда ходил, по разным болезням и к разным специалистам.
https://moskvia.com/
Сэкономите время и нервы.