Посоветуйте, как отрастить хорошие длинные волосы?

Врачи рекомендуют:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;
• лекарственные препараты для приема внутрь;
• средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, шампуни);
• домашние или салонные косметологические процедуры;
• гомеопатические препараты;
• массаж кожи головы;
• народные средства.

Волосы отличаются удивительной адаптивностью,
поэтому при условии устранения причины выпадения, восстановить их густоту реально.
Минеральные вещества-помощники для здоровья волос:
витамины C, D, E и группы В;
кальций, магний, медь, железо; рыбий жир с кислотами.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

я думаю что если девушка которая хочет иметь длинные здоровые волосы... она это будет иметь.... она найдет время на уход... она найдет продукцию... она будет знать как и что требуетса ее волосам.... думаю нужно всегда иметь шампунь кондиционер + маска раз в недельку.... серум на влажные волосы... или кокосовое масло или несмываемый бальзам.... уделить особое внимания кончикам волос.... не расчесывать воломы мокрые.... никакого утжка и фена.... красота требует жертвы.... так вод на это нужно жертвовать финансами... и временем.... нужно знать чего ты хочешь от своих волос нужно хнать продукцию и приборы для волос очень хорошо... зачем они как ими пользоватса....

Год назад после неудачно окраски столкнулась с аналогичной проблемой - как быстрее отрастить здровые волосы?
По опыту расскажу вам.
Все эти чудо-маски-кремы-шампуни - хрень полнейшая. Это воздействие снаружи, которое может придать лишь ВИЗУАЛЬНЫЙ эффект кравсивых волос. И то, до следующего мытья.

Как бы грустно не звучало - ускорить рост волос невозможно. Однако, у нас он сильно замедлен от максимально возможного из-за неправильного ухода. Что нужно для улучшения всех показателей (рост, вид, качество и так далее) :
1) В комплексе нужно принимать поливитамины, особенно выжны витамины группы Б, цинк, медь, аминокислоты, омега-3 жирные кислоты (рыба океаническая, льняное масло) . Проще всего, конечно, купить витаминно-минеральный коплекс и пить 2 курса в год. Можно так же добавить льняное масло (те самые омега3 полиненасыщенные жирные кислоты, почитайте в интернете, чем они полезны) - очень полезный продукт, лучше всего в желатиновых капусулах, и если не страдаете лишним весом - пивные дрожжи (можно с добавление серы или цинка) .
2) Правильное питание. Тоже важный пункт. Едите много жирного? И волосы тоже будут быстро грязньться и засаливаться (да и кожа не будет радовать) . Не хватает белка в питании? Это как раз строительный материал для волос, ногтей, мыщц.
Так что нежирное мясо, молочные и кисломолочные продукты, каши и овощи-фрукты всегда должны быть в рационе.
3) Собственно, уход за волосами. Мытье волос раз в 2-3 дня, сушка по возможности без фена, поменьше химии в виде лаков-муссов. Массаж кожи головы перед сном для улучшения питания фолликул, что способствует росту волос. В холодное время года обязательны капюшон или шапка, чтобы волосы не портились от мороза. Можно волосы почаще расчесывать днревянной расческой - тот же массаж. Состригать посеченные концы, но сильно не увлекаться. Можно горячими ножницами.
4) Дополнительные методы.
Маски - подберите в соответствии со своим типом (если бы указали, я бы рецепты написала) . Обязательно для всех типов - масло на концики на час-два перед мытьем. Лучше всего репейное или в аптеке купить масляный раствор витамина Е (альфа-токоферола ацетат) . Для активации роста могу посоветовать маски с перцовкой или Димексидом (в интернете найдете рецепты)
Можно после мытья споласкавать волосы отваром крапивы (если темные) или ромашки (соответственно, светлые волосы) .

Из магазинных средств, которые мне понравились:
Шампунь и бальзам (именно в комплексе) для активации роста волос "Ревивор" (Беларусь) . Содержат экстракт перца, что способствует приливу крови к коже головы = питанию = ускорение роста. Недорого стоят, относительно других марок, а эффект гораздо лучше. Прямо чувствуешь, как пощипывает кожу во время использования (особенно бальзама, т. к. его держать минутки 3 нужно)
Масло "Рецепты бабушки Агафьи" (РФ) восстанавливающее (репейное масло, масло кедровых орехов и куча других полезностей в составе) - просто песня для сухих или поврежденных волос! Свои сожженые волосы хорошо им восстановила. Ну опять же, для жирных волос на корни лучше не наносить.

Ну и главное, наверное.. . Молниеносного эффекта не ждите. А вот через месяц оцените состояние волос и порадуйтесь :) Красота, как говорится, требует.. . :)

кушай специфик витамины для этого, а еще шампуни есть

шампуни и ополаскиватели натур сиберика. можно шампуни для роста Schwarzkopf BC (их иногда, проф линия не прежназначена для частого применения) , сыворотка против секущихся кончиков Schwarzkopf BC Repair . еще можно смазывать волосы маслом жожоба (оно кстате волосы не жирнит, это типа природный воск) . Можно втирать настойку перца стручкового (от него кстате волосы почти перестают выпадать.. если есть с этим проблемы) , можно делать массаж солью. еще раз в неделю полезно кефирную маску (кстате из народных средств на мой взгляд одна из самых эффективных) . а еще чуть не забыла из пофессиональной косметики мне еще нравятся ампулы диксон реструкториант (вот это лучшее что я пробовала за последнее время) . И еще скажу ламинирование все это чушь, делала 2 раза эффект быстро исчезает.... вот тогда то меня и познакомили с ампулками диксон... после них даже закрались сомнения стоит ли делать вообще это ламинирование.... ну вообщем это основное что мне понравилось... а перепробовала я много чего....

просто меньше химии. помыла шампунем, потом бальзамом. по возможности не сушить феном. и конечно же не красить волосы.

Секущиеся волосы называются так потому, что кончики их расщеплены. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Особенно страдают этим длинные волосы: волосы длиной более 30 см неизбежно начинают расслаиваться на концах, не выдерживая воздействия многочисленных внешних факторов. При такой длине защитный слой секущегося волоса – кутикула – разрушается, в результате чего структуры внутреннего слоя волоса – кортикальный слой и медулла – расслаиваются, роговые чешуйки «разлохмачиваются» и не прижимаются к стволу волоса, как им положено для блеска. Чаще всего это затрагивает кончики волос, однако волосы могут сечься и по всей длине. Как правило, поврежденные кончики секущихся волос достигают 2–3 см, кроме того, они светлее, чем остальные волосы.
Они появляются после частой химической завивки и окрашивания, использования щелочного мыла и горячего фена, постоянного соприкосновения с острой расческой, – все эти факторы ведут к пересушиванию волос, потере природной смазки и влаги. Длительное ношение начеса также провоцирует ломкость волос и способствует сечению волос.
Им можно помочь, было бы желание. Для начала вместо обычных пользуйтесь лечебными восстанавливающими шампунями с лецитином, витамином B5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы и купите деревянные или пластиковые щетки с крупными редкими зубцами. А кончики волос защитит особый крем или бальзам для секущихся волос, которые втирают в кончики после мытья волос и не смывают. Крем или жидкость покрывают волоски как бы защитной пленкой и в то же время восстанавливают их изнутри. Мягкие растительные протеины, содержащиеся в таких средствах, заполняют разрывы в кончиках секущихся волос, а пиво, кератины и хна укрепляют волосы, не делая их тяжелыми. Защиту секущимся волосам создадут и еженедельные маски для волос из миндального или оливкового масла, наносимые за 30 минут до мытья, с которыми можно провести и легкий массаж кожи головы. Но секущиеся кончики иногда нужно состригать (примерно каждые 6–8 недель, а если волосы длинные – не реже одного раза в месяц) .
Народная медицина советует лечить секущиеся волосы теплыми компрессами, проводимыми 2 раза в месяц перед мытьем волос. В корни волос втирают репейное или любое растительное слегка подогретое масло. Обертывают голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промывают шампунем и прополаскивают чуть подкисленной лимонным соком водой. Для ополаскивания секущихся волос можно использовать и настои липы, мяты перечной, ромашки аптечной и листьев березы. В качестве маски для секущихся волос подойдет следующий рецепт: тщательно размешать 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком – все компоненты берутся по 1 чайной ложке.
При уходе за секущимися волосами нужно пользоваться только феном с прохладным действием и забыть о разных плойках, утюгах и термобигудях. Нельзя расчесывать мокрые или влажные волосы, чтобы не растягивать их. Расческа должна быть деревянной, с редкими зубьями. Зазубренные заколки также могут привести к повреждению волос.
Секущиеся волосы нуждаются в усиленной защите от солнца и ветра, холода и дождя. Закрепляющие лаки и муссы также не помогут восстановиться секущимся волосам, так как содержат высушивающий их алкоголь. Не можете отказаться от окраски волос -выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые хорошо увлажняют и питают волосы, делая их красивыми и блестящими. А вот от химзавивки Они явно должны отдохнуть какое-то время. Так как сухими волосы может сделать и отсутствие правильного питания и здорового образа жизни, стоит обратить внимание и на это. Секущимся волосам помогут: активное движение, отсутствие сладкого и жирного в рационе и присутствие в нем же фруктов зелени. Чистая вода в достаточном количестве просто необходима для поддержания водного баланса организма в целом и волос в частности. Награда- здоровая грива.
А шампунь надо покупать щадящий мне нравится голубой Bubchen и Natura Siberica.