Чем подлечить волосы,ногти?

Часто причиной ломки ногтей и волос является нехватка в организме витаминов, микроэлементов, минералов, других полезных веществ. Основой для красивых ногтей является правильное питание. Ломкость и хрупкость ногтей зачастую появляется вследствие авитаминоза или неправильного питания. Ногти как и весь организм нуждаются в дополнительном питании. Чтобы ногтевая пластина была максимально приближена к идеальной, рацион необходимо дополнить молочными продуктами, авокадо, зелеными овощами, рыбой, цельным зерном, а также продуктами питания, содержащими желатин. Желатин используется при приготовлении желе, заливного, десертных блюд и т.д. Недостаток витаминов в организме поможет устранить употребление специально подобранных витаминно-минеральных комплексов, содержащих необходимые для ногтей микроэлементы.

Среди проблем, вызывающих ломкость ногтей, немаловажную роль играет нехватка кальция в организме. Кальций содержится в таких продуктах как орехи, капуста, сыр, рыба. Эти же продукты содержат и аминокислоты, являющиеся для ногтей строительным материалом. Защитить ногти от ломкости поможет включение в рацион продуктов богатых кальцием и витаминами А и D. Употребление кальция одновременно с витамином D будет способствовать его лучшему усвоению организмом. Особенно это касается людей, которые не могут, в силу различных причин, позволить себе длительное пребывание на солнце. Усвоение кальция без витамина D возможно только в мизерных количествах. Натуральный кальций можно легко получить в домашних условиях. Для этого достаточно промыть, высушить и истолочь в порошок яичную скорлупу. Хранить средство необходимо в плотно закрытой банке в темном, прохладном месте, употреблять на протяжении 2-х недель по чайной ложке в день. Процент усвоения организмом, самостоятельно приготовленного кальция значительно выше, чем процент усвоения медикаментозного препарата.

Витамины группы В - Пентовит, например. Или поливитаминный комплекс - хорошие Биомакс, Алфавит, из дешевых - Гендевит. От выпадения волос очень хорошо помогают маски из лукового сока, луковицу натрите на терке, отожмите сок, добавьте что-нибудь для густоты: хорош яичный желток или репейное масло. Втирайте в кожу головы, подержите хотя бы час. Запах будет, но на сухих волосах почти неощутим. Зато волосы уже после 2-3 масок перестанут выпадать и на месте выпавших быстро начнут расти новые. От ломкости: когда после мытья головы наносите кондиционер или маску для волос, добавьте в него -немного глицерина, с чайную ложку (продается во всех аптеках, стоит 7-8 руб) . Подержите такой кондиционер хотя бы несколько минут. Волосы увлажнятся. Можно сделать такую маску и помимо мытья головы, например, совместить с луковой маской для кожи головы, будет еще лучше. Повторяйте эти маски хотя бы 2 раза в неделю.
Ногтям помогают ванночки с солью, сделайте крепкий соляной раствор (несколько столовых ложек на стакан горячей воды) и держите кончики пальцев, пока вода не остынет, получится минут 20. Делайте каждый день.

Фрукты овощи, вода, травяной чай. и не на голову это мазать, а кушать

Варенье из рябины,фейхоа если нету не того не другого а их иногда продают в магазинах,то купи витамины компливит и т.п.

Воспользуйтесь лечебными лаками. Также можно применять домашние солевые ванночки, с добавлением витаминов А И Е. Втирайте в ноготь корку из под лимона, пользуйтесь кремом для укрепления ногтей. Старайтесь, меньше покрывать ногти лаком.

Выпадение волос, часто связано с гормональным сбоем, недостатком витаминов и частых стрессов.

Эффективная маска: смешать столовую ложку мёда с яйцом, распределить по волосам, укрыть тёплым полотенцем. Держать маску час, затем смыть тёплой водой. Делать по нескольку раз в месяц.

Помогает от выпадения волос и поваренная соль, только втирать ее нужно осторожно, не повреждая кожу головы. После лечебного сеанса лечения волос нужно голову помыть. Всего шесть процедур в курсе.

пейте рыбий жир