как отрастить длинные волосы???

Чтобы вырастить длинные волосы нужно правильно питаться. Можно наносить сколько угодно масок и бальзамов на волосы, но, если они не получают достаточной дозы витаминов из организма – ни одна такая процедура не поможет.
Главное – есть продукты с высоким содержанием витаминов всей группы В, кальция и железа. Для получения результата — несколько раз в день ешьте фрукты и овощи, не забывайте о молоке и молочных продуктах.

Вам нужно высыпаться, употреблять меньше кофе, алкоголя и исключить сигареты (если Вы курите)! Любая девушка хочет выглядеть красиво, а это невозможно сделать без здорового внешнего вида. Постоянный стресс и недосыпания ведут к понижению иммунитета, а волосы не будут становиться от этого сильнее и красивее.
Ваша шевелюра станет более красивой от ежедневного массажа кожи головы. Его следует делать утром или вечером массажной щеткой, можно с добавлением эфирного масла. Он будет стимулировать приток крови к волосяным луковицам.

Можно делать специальные маски с согревающим эффектом. Самый эффективный способ – маски с красным перцем или горчицей. Но следует помнить, если захотите отрастить длинные локоны – это большая нагрузка на корни.

Поэтому их следует питать и массажировать, чтобы они выполняли свои функции на все сто. Кожа на голове очень нежная, поэтому может подойти и простой массаж пальцами рук.

Чтобы обеспечить необходимое питание и ускорить рост, есть несколько простых рецептов, из которых Вы можете выбрать подходящий:

1. Смешиваете 1 ст. л. настойки перца (она продается в любой аптеке) с луковым соком, медом, репейным маслом и 1 куриным желтком. Держать такую маску следует около 70 минут, а для лучшего эффекта – замотать голову пищевой пленкой, либо надеть пакет.

2.Натереть имбирь на терке. Дальше есть два варианта: либо нанести на корни отжатую мякоть, либо смешать ее с парой ст. л. базового масла.

3.Репейное масло можно нанести на грязные волосы перед мытьем головы по всей длине. Оставить на 30 минут.

Для волос важнее ваше питание. . .Питайтесь разнообразно, больше жирной рыбы, творог, яйца, сыр, печень, зелень. . .ну и конечно фрукты, овощи! ! !Пить достаточное количество чистой воды! Витамины!
Потом внешнее питание! Это питательные маски, т. к. волосы будут получать питательные вещества и витамины, это хорошо скажется и на рост волос и на их внешний вид! Выберите маску которая вам больше подойдет и делайте раз в неделю хотя бы, первое время можно 2 раза, если есть на это время! Мне нравятся масляные масочки! Брать можно любые масла: касторовое, репейное, оливковое, льняное, масло зародышей пшеницы и т. д. я беру несколько в равных пропорциях и обязательно добавляю немного масляного раствора вит. А и Е!
Правильный уход! Мыть поре необходимости! Обязательно бальзам, чтоб волосы не обезвоживались! И потом на слегка подсушенные еще сыворотку для волос, против сечения и ломкости, это тоже сохраняет влагу и питает волосы!
Стричь, каждые 3 месяца, хотя бы по чуть чуть!

Это из области фантастики
2 см максимум с помощью разнообразных народных средств и комплексных витаминов

Алина, есть множество шампуней, поспрашивайте в аптеках )

Можно до 15 см за месяц отрастить волосы с помощью горчичной маски. У меня так аж на 12 см отросли!)) ) Вот ее рецепт :
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» ,

прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:


2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой2 столовые ложки горячей воды1 желток яйца2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая
кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие
кончики волос любым разогретым косметическим маслом) . Укутать голову
целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок
или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно
«припекает» . Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной
роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20
минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если
кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого
вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а привыкнув,
вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных
волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала) .
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы
шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую
маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» .
Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то
маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально
ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она
еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики
сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой
покупной маской.

горчичная маска или перцовка поможет