Уход за волосами

Как восстановить густоту волос?

Год назад сильно болела и потом был огромный стресс три месяца, уменьшилась густота волос.. Подскажите, какие средства могут помочь?
Sabrina Talgatova
Sabrina Talgatova
144
Ну если нет никаких серьезных заболеваний, и например, печени, то:
1. Наладьте питание. Ешьте небольшими но регулярными порциями животный белок- мясо, рыбо, яйца, птица. Растительный белок тоже приветствуется ( ну всякие бобовые, грибы иногда). Цельные каши из зёрен, не растворимые одноминутные каши.. Можно попробовать проращивать зерна и кушать микрозелень
Ешьте фрукты умеренно и много овощей и зелени- капусты, салата, петрушки, портулака. Если у родителей есть дача и выход к какому нибудь более менее чистому лесу- весной поезжайте туда и собирайте дикие травы. Свежие дикоросы- это вообще мегабомба для волос и всего организма в целом, там туча витаминов и минералов. Никакая петрушка не сравнится с дикими съедобными травами
Ну плюс понемногу орехи. Понемногу- иначе будет запор и в большом количестве они всё равно не усвоятся
Укрепить волосы, ногти и кости поможет кремний. В растительнлм виде его много в хвоще полевом и спорыше- пропивайте курсы травяных чаев из спорыша и хвоща
2 А в качестве масок могу порекомендовать маски из алоэ - вера или столетника. Можно и сок каланхоэ добавлять Если нет растения дома- в аптеке есть экстракт алоэ в ампулах. Это натуральные активаторы роста волос, и довольно действенные. Сплошные плюсы- запаха от алоэ нет никакого, огне делает волосы грязными и если его слизь втереть в кожу головы после мытья головы- то можно её и не смывать. И возиться с приготовлением маски не надо- просто листик вымачивают в воде час- другой и втирают листик в кожу Я алоэ в качестве крема-'несмывашки использую.

И плюс массаж кожи головы. Можно посмотреть на Ютюбе- много техник, и аюрведический, и инверсный методы...
МБ
Мария Богомазова
52 248
Лучший ответ
Сок лука и чеснока. Можно втирать, можно маски с ними делать.
Ирина Савина
Ирина Савина
96 017
Sabrina Talgatova Запаха боюсь..
Sabrina Talgatova Я использовала чистый луковый сок все лето. Запах немного был. А если смешивать с чем-то, может, запах и не останется?
Питание хорошее, витамины. Но если тебе за 40, то всё равно волосы не будут как в 20 лет
Таня Дугина
Таня Дугина
85 938
Sabrina Talgatova Мне до 20-ти ???? 16 мне
Sabrina Talgatova Я против синтетических витаминов, поэтому, подскажите, пожалуйста, что лучше кушать, чтобы волосы хорошие были?
Sabrina Talgatova Спасибо. И почему Вы считаете, что человек может испытывать стресс только в определенном возрасте? Даже дети в 5 лет способны испытать стресс, например, от потери родителей, разве нет?
Sabrina Talgatova Знаете, кроме смерти есть и другие не менее серьезные факторы стресса
Лечить последствия болезни: амкак подскажет врач.
НС
Наташа Стельненко
6 660
купи шампунь специальный
Александра Карбанова
Александра Карбанова
2 373
Sabrina Talgatova Шампуни не помогают восстановить, к сожалению (
Кушайте побольше рыбы, овощей, постарайтесь поменьше нервничать, высыпаться. Я еще пользуюсь маской Тающей Лошадиная сила, волосы стали меньше сыпаться, более здоровыми выглядят, блестят.
Ирина Савочкина
Ирина Савочкина
1 344
Подобрала в этот раз себе Концентрат рыбьего жира Омега-3 Эвалар) Для волос, кожи то- что надо) Мне понравилось))
ЕБ
Елена Бирюкова(Мясникова)
281

Похожие вопросы