как избавляться от головной боли!?

Головная боль это как правило симптом. Симптом очень большого количества заболеваний. Поэтому прежде чем предпринять что либо против этого симптома надо выяснить реальную причину головной боли и по возможности устранить ее. Поэтому ваши усилия в первую очередь должны быть напрвлены на выяснение причины.
Например головную боль может давать: сниженное зрение, шейный остеохондроз, спазм сосудов оболочек головного мозга, статическое расширение сосудов оболочек голвоного мозга с застоем крови, головные боли мышечного напряжения, изменение гормонального фона... этот список можно продожать очень долго. Поэтому необходимо определить какие еще сопутствующие симптормы сопровождают вашу головную боль.
У вас есть ИМХО 2 варианта. Первый - методично обойдите всех узких специалистов, пусть они посмотрят и исключат или подтвердят патологию (начните с окулиста, потом невропатолог и т. д. ) лучше если вы перед этим посетите грамотного терапевта и он будет направлять вас к специалистам и контролировать процесс обследования (специалисты могут назначить дополнительные методы исследования, такие как УЗИ, анализ крови, мочи и т. д. ) Чем больше вы соберете информации, тем легче потом будет найти причину.
Второй вариант - обратитесь к действительно грамотному специалисту практикующему восточную медицину. У него должно быть медицинское образование (возможно это будет врач-рефлексотерапевт или реабилитолог) . Он должен обследовать вас комплексно (возможно диагностика по Накатани или по Фолю) и потом дать рекомендации, назначить лечение. А так же после этого обратитесь к врачу гомеопату. Лучше будет совместить грамотно все эти варианты. Только при таких действиях вы сможете реально ИЗБАВИТЬСЯ от своих частых головных болей. Все остальные действия, если вы не найдете причину - это просто устраниение симптомов. Они могут пройти даже если вы вообще ничего не будете делать, но могут и ухудшаться. И тгда точно прийдется обследоваться.
Будьте здоровы!

Погрызи попробуй морковку. От мигреневых и спастических помогает многим

Почистите сосуды и делайте ежедневно самомассаж шейно-воротниковой зоны. Можете ходить на массаж, к остеопату. Чистка: Лимфотранзит, Имбирь с горячим молоком (молотый или корень) , чередование зеленого чая с травой Клевер красный. Для непродолжительного расширения сосудов и капилляров длительно (я пила 2 года) пейте по 4-5 таблеток Капилара за раз, а за день 3-6 раз. Для эластичности -курсами Аскорутин. Для эффективного вывода грязи из организма выпивайте в день по 2-2,5 литра чистой воды. Купите SPA массажер и используйте в ванной и вне раза 2-3 в неделю. Думаю, что у Вас проблемы с сосудами или со спазмами в голове, может такое давать и остеохондроз, сколиоз. Стоит пересмотреть культуру питания, еды, мысли, дел. Если есть вредные привычки, то они тоже вносят свою лепту в негатив Вашего здоровья.

надо обследоваться, т. к. причины могут быть разные

Надо высыпаться

Измерить давление, выпить обезболивающего, сходить к доктору.

Аскофен-П или цитрамон-П.

выпить Цитрамон, сделать массаж висков, поспать, проветрить помещение, помыть руки в прохладной воде, по возможности не смотреть ТВ. и не работать на компьютере... если головные боли систематические, то лучше проконсулитироваться у специалиста.

пить воды побольше!!!

принять пилюлю))))))))) )
есть простой способ избавиться от головной боли-стоите или седите, руки опущены и начинаете поднимать плечи
вверх, при этом руки расслаблены и так сказать болтаются внизу. Это надо проделать раз5-10,затем
боль утихает за счёт того, что мышцы напрежены. Это упражнение бодибилдеры называют шраги, только в
данном случае без гонтелей.

Если хочеш облегчить боль, то посоветую покурть марихуаны

Приветствую! Привет
поглядите вот это видео, надеюсь оно вам поможет!
https://youtu.be/ek64yHTjuKc