Какую--- такую " Головную Боль " вызывает Излишний ШУМ---?Чем Вреден или Опасен он на Человеческий Организм вообще?)

Ученые-кардиологи из Каролинского университета провели исследование, в котором доказали, что шум вредит работе сердца.

В исследовании приняли участие 110 человек, каждый из них был оснащен портативным монитором сердечного ритма. Даже негромкий разговор или смех вызывал у испытуемых повышенную частоту сердечных сокращений. При понижении уровня шума ниже 65 дБ частота сокращений снижалась.

В шумной обстановке, заметили ученые, недостаточной становится продолжительность интервалов последовательных циклов сердечных сокращений, поэтому возрастает вероятность сердечного приступа. Чрезмерный шум приводит к напряжению в области ушных раковин, а яркий свет, будь то солнце, лампы дневного освещения, телевизор или экран видеотерминала, заставляет вас щуриться и напрягать глаза. Все это в конечном счете и приводит к головной боли напряжения.

http://trauma.ru/content/articles/detail.php?ELEMENT_ID=769

Лечение головной боли без таблеток

Делайте упражнения во время головной боли. Если головная боль не очень сильная, упражнения улучшат ваше состояние.

Не делайте упражнений при сильной боли. Это только усилит головную боль, особенно если вы страдаете мигренью.

Используйте свои руки. Акупрессура и самомассаж могут помочь. Две ключевые точки для уменьшения боли с помощью акупрессуры находятся на перепонке между указательным и большим пальцами (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боли и под гребнями позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами) .

Носите на голове повязку. Этот старинный бабушкин способ - плотно повязать голову куском ткани - имеет некоторые преимущества. Это уменьшает приток крови к скальпу, и пульсирующая, тяжелая боль при мигрени ослабевает.

Скажите «нет» одеколону. Сильный аромат может спровоцировать мигрень.

Ищите покоя. Чрезмерный шум обычно вызывает головную боль от напряжения.

Защищайте глаза. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного освещения, телевизор или экран компьютера, заставляет вас щуриться и напрягать глаза, что в конечном счете приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами.

Следите за потреблением кофеина. Если вы не получаете своей ежедневной дозы кофеина, ваши кровеносные сосуды будут расширяться, и у вас может развиться головная боль, излишек кофеина также вызовет головную боль, так что постарайтесь ограничиться 1-2 чашками кофе в день.

Не жуйте резинку. Повторяющиеся жевательные движения могут вызвать напряжение мышц и привести к головной боли от напряжения.

Не увлекайтесь солью. Высокий уровень потребления соли у некоторых людей может спровоцировать мигрень. Ешьте вовремя. Пропуск еды или задержка могут вызвать головную боль по двум причинам. Пропуск вызывает напряжение мышц, а когда сахар в крови падает из-за недостатка пищи, кровеносные сосуды мозга напрягаются. Когда вы начинаете есть, они расширяются, что приводит к головной боли.

Знайте, какая пища вам вредна. Часто это молоко. Сократите его потребление, и головные боли уменьшатся.

Все эти несложные действия помогут вам избавиться от головной боли..

Если шум выше 100дБА, то сужение сосудов мозга вызывает спазм (от этого боль) и уменьшается доставку кислорода к мозгу, что приводит к увеличению кровяного давления (тоже боль) . А при длительном воздействии шума у людей со слабыми сосудами может быть и инфаркт (и сердца и мозга).