Здоровый образ жизни

Плчему организм требует так называемую вредную еду (сладкое, мучное, жирное)? Ведь организм сам знает, что ему нужно?

И если рассуждать исходя из этого, то что ж, есть такую пищу? Ещё раз повторю вопрос: "Если эта пища вредна для здоровья, то почему он её требует?" Это не психологический голод, а физиологический.
ИР
Игорь Р.
3 748
Чего на самом деле просит ваш организм легко проверить. Приготовьте вашу привычную пищу без соли, сахара, уксуса, всевозможных приправ (это все рафинированные, искусственно созданные человеком "продукты") и попробуйте это съесть. Только тогда вы поймете, что ваш организм стремиться не к притягательной для него пищи, а к пищевым наркотикам. Экспериментируйте, ищите сами.
ОЮ
Ольга Юркова
2 291
Лучший ответ
Алексей Эш можно всё - но не превышать дозу
Организм вам сам сказал?? Это не требование организма, а Голод мозга- разбалованного...
Ярослав Романченко
Ярослав Романченко
23 043
Игорь Р. Да, сам. Я говорю: "Какой хлеб ты будешь: белый или чёрный?", он мне - "Чёрный". Я ему: "Хочешь мёд или молочный шоколад?", он мне: "Молочный шоколад",
организм требует энергии, ее легче всего получить из углеводов, поэтому вам хочется мучного и сладкого.
Елена Лата
Елена Лата
15 658
Игорь Р. Ага. Но ведь дольше сытым он останется после "долгих" углеводов. Так почему он не хочет их?
Игорь Р. Хорошо. Что плохого в том, чтобы восстановить силы здесь и сейчас?
в каждой еде есть полезные вещества которые нужны организму
Иван Принцев
Иван Принцев
6 833
Игорь Р. Тогда почему книги, фильмы твердят обратное? Они исключает из рациона практически всю еду.
Потому что на языке есть рецепторы. Когда едите что-то вкусненькое, в мозг поступают импульсы, вырабатываются биологически активные вещества, возникает ощущение удовольствия. А потом просто хочется повторить, особенно при стрессе, большой нагрузке. Значит, когда вы расстроены, навалилось много работы, нужно побаловать себя, но меру знать.
Сырлыбай Аянат
Сырлыбай Аянат
5 873
Игорь Р. Почему потребность в пище Вы сравниваете с вознаграждением себя?
Просто тело хочет убить себя вредной едой...
ВЧ
Валерия Черкасова
5 565
Игорь Р. Хрень какая. Думай почаще.
Игорь Р. Ну начинается. Даже не хочу знать, что будет дальше. Спасибо за ответ.
потому что в этих вредных продуктах есть что-то, что вызывает привыкание.. и хочется ещё и ещё...
Анна Цайтлер
Анна Цайтлер
5 265
Игорь Р. Ну допустим это так. Но эта еда и, естественно, - человек привыкает еде, которая ему нравится.
Игорь Р. Нет ничего сложного в том, чтобы есть не то, что хочешь, а то, что якобы полезно - был бы смысл.
во всем есть мера ..и в питании тем более.. . Если закидывать все что плод воображения себе заклал, то ни здоровья ни фигуры не будет. . Мы едим больше нежели на самом деле нужно организму.. . Тем более что енергии более всего идет на перевариванье пищи ...Привычка вырабатываеться за 90 дней, так же ее можна и остаться когда поставить себе цель есть только натурпродукты. Не говорю что вообще отказаться - иногда можна но в меру и главное не есть на ночь потому что организм уже отдыхает, а первареная пища откладываеться в жиры....
Екатерина Рябикина
Екатерина Рябикина
2 573
Игорь Р. Это всё - банальности. Это не просто "пенка", собранная на поверхности диетологии, а вовсе - ветерок от неё. Если ты слышишь свой организм и ешь тогда, когда он просит, т. е. когда ты голодна, ешь медленно и прекращаешь, когда голод пропал и появилось насыщение - то ты ешь именно столько, сколько тебе нужно, в зависимости от твоих энергозатрат. Это организм знает и без тебя - научись слушать его. "Не есть на ночь" - это по меньшей мере глупое утверждение. Не важно, когда ты восполняешь свои энергозатраты, а важно то, сколько ты их вкладываешь в день. Ты можешь есть как 1-н, так и 10-ть раз, это не важно. Вот как то так - всё не так просто, как ты думаешь - всё ещё проще :) "Есть здоровую пищу" - это тоже самое, что покапать одежду только (!) зелёного цвета и больше никакого! Не важно, нравится тебе / не нравится - носи только (!) зелёное! Это глупости.
Игорь Р. Наука о человеке знает 0,1% информации. Человек о своём здоровье - знает всё, если умеет слушать организма. Ещё какой-то врач (не помню точно кто) давно говорил: "О питании известно то, что немного родниковой воды - не вредит здоровью".
когда мозги работают (сессия) или холодно это нормально (и оч вкусно)
НТ
Нина Тумановская
192
тогда почему, - раньше, когда ели только натурпродукт, - жизнь всё-же была короче теперешней??
Дашуня Кушнер
Дашуня Кушнер
161

Похожие вопросы