Как Вы себя заставляете не есть вредную пищу (сладкое, кофе, жирное...)?

А что бороться.. . Просто не люблю кофе, например. Только чай. И обязательно зеленый и без сахара. Просто не понимаю как чай с сахаром можно пить. Сахар же всю травяную прелесть отбивает. А от сладкого зубы болят. Могу только мороженое - замороженный сок, и то в охотку. Колбаса и сосиски - ваще табу. Это ж сплошная химия! У свекрови была отара овец, она нам постоянно свежее мясо привозила, я готовила. И еще у нее корова была, сыр домашний ели. Молоко только муж пил, он туберкулезом болел, ему надо. а мне нафиг? в общем. сложился определенный образ жизни, на греческом - диета. Пельмени тоже жалуем. но редко: сами стряпаем. а это времени занимает - огого. С мужем разошлись. а привычка к здоровой еде осталась. Сейчас трачу деньги на морскую рыбу, томаты. оливковое масло, . ем по чуть-чуть. Оказывается. моему организму средиземноморская кухня подходит идеально. Но от шурпы с бараниной и от долмы (голубцы с виноградными листьями) не откажусь. Морскую капусту тоже ем много, полезно, у нас на Урале недостаток йода. Сначала свой мир перестроить надо, образ жизни, а потом под него еду подбирать. тут подумала.. . Может, если тебя тянет на фастфуд, то уже привычка, тяга к всяким там Е?? ? Лететь тебе к бабушкам в деревню (если есть) , там с телом и мозгами все в порядок приведется. А коли померли бабушки - так в соседскую деревню. на недельку, в отпуск, грядки прополоть, здоровой еды поесть.

сладкое мне само по себе не нравиться к кофе не привык жирное тоже не особо люблю

Да как-то получается, сладкое не особо люблю, мясное вообще не ем, А вот кофе - это святое, я пью его много. Жор на "вредности" можно перебить, просто выпив воды.

Ответ: стоит помнить закон Старжона – 90 процентов того, что нас окружает в мире – барахло. И это напрямую относится к продуктам питания. Многое из пищи сегодня элементарно подделывается и выдается за настоящую. Многое изготовлено с применением белкового сырья –этакого наполнителя (дай Бог, чтобы без ГМО!) . Немало и однозначно вредного для организма (тот же фаст-фуд во всех сочетаниях пережаренного, пересушенного, загазованного или переслащенного-пересоленного) . А кофе – что ж… на вкус и цвет товарищей нет. Да и «привычка свыше нам дана – замена счастья она» !
Мастер счастья

Никак. Просто ем. Зачем же себе отказывать, если хочется?

просто говорю себе нет уже давно и как то не тянет=)сила воли тут играет самую главную роль!!! особенно бывает временами с работы приду и хочется полхолодильника сожрать-дык прохожу мимо=))))))))

Ну, если сильно захочется похудеть, рот на замок, а так стараюсь эту всю (дрянь) чипсы, жирное, сладкое, кушаю не часто, ну если очень сильно захочется, беру и кушаю! А по праздникам себя не ограничиваю, как можно себе отказать когда стоит большой красивый стол, со всякими вкусностями, салатиками, шашлычком, ням-ням-ням!!! А вот сейчас лето природа (шашлыки) побегел, покупался, поганял мячик, так охота покушать, после праздников конечно приходиться завязать ремешок потуже!!!! Вот так!

У Вас вирус в башке, смотрите свой зомбиящик и нихера несзнаете наверное вкус настоящего мяса позабыли. Выкинте мусор из сознания.

никак, больше двигайся и забудешь про еду и эту ерунду тем более

мне пивчага помогает с этим бороться)

Займитесь спортом-и полезно, и аппетит перебивает хорошо))) ) Я вот например в тренажерный вечером иду-жрать охота просто дико, но перед тренировкой нельзя, иначе плохо будет на полный желудок. . а там пресс покачаешь до дрожи-назад домой приходишь и даже мысли уже о еде не возникает-тренировка все отбивает)))))

да никак))