У меня дипреия пол года. Что делать как проявить интерес к жизни? Помогите плиз.

ТУТ ПИШЕТСЯ О ПРИЧИНЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДЕПРЕССИИ.
Я регулярно говорю, что изменить жизнь – это изменить образ жизни. А, как вы думаете, что такое «образ жизни» ?

Это ваше представление о том, что такое «правильная жизнь» – причем, это лично ваши представления о том, как правильно жить. По тому, как живет человек, вы его оцениваете как хорошего или плохого, успешного или неудачника – и сами стремитесь соответствовать своим же представлением о том, что правильно. Если у вас получается – вы довольны, нет – страдаете. Это ваши представления – и только ваши, больше ничьи. Это не представления вашего соседа, не вашего подчиненного и, может удивитесь, даже не ваших домочадцев. Откуда берутся эти представления? Из повседневности – из тех дел, которые вы привыкли делать постоянно, без которых не мыслите свое существование – выполнение которых для вас естественно. Вы, обычно делая их, уже даже не задумываетесь о том, кому и зачем это надо и почему именно эти дела надо делать и почему именно так их надо делать. Да, это просто привычка заполнять свой каждый день обычными для вас делами – и не более.

И получается, что выработанные годами привычки определяют ваше мировосприятие – представление о том, как правильно жить. Можно сказать, что все ваши мысли и переживания постоянно крутятся вокруг того, как остаться в привычном кругу дел.

Знаете, что самое мерзкое в этих привычках – это то, что вы не в силах изменить хоть что-то в своей жизни. Это вне вашей власти. Если бы это была одна или несколько привычек – например, засыпать ровно в десять, приезжать всегда вовремя или опаздывать – то изменить их несложно. Но беда то в том, что этих привычек у каждого из нас тысячи. И в большинстве случаев, мы даже не догадываемся об их существовании – просто слепо следуем им. Эти тысячи привычек, которые мы не замечаем в себе, плотно переплетены между собой и одна привычка вытекает из десятка других. Они тесно между собой переплетены, связаны, спрессованы. Стоит вам захотеть хоть что-то, самый минимум, изменить, как на защиту неугодной вам привычки встают сотни связанных с ней. В итоге, все возвращается на круги своя – все остается по старому. Даже есть такая фраза, что «каждый человек говорит что управляет своей жизнью, каждый второй говорит о том, что изменит свою жизнь – но лично я не знаю никого, кто действительно что-то изменил» ; к сожалению, автора фразы не помню.

Вот и получается, что не мы управляем своей жизнью, а привычки, которые нами и созданы. Кстати, о чем по вашему, большую часть времени человек думает? О том, и это даже обидно, как сохранить свои привычки в неизменности. Только сам он при этом считает, что решает какие-то важные вопросы, что-то предпринимает – что то важное создает. Да ничего он не решает и ничего не создает! Просто вокруг постоянно что-то меняется, происходит – на него постоянно что-то влияет, вмешивается в его жизнь, портит ему планы. То есть внешние условия постоянно меняются. И когда вокруг происходят перемены, то и выполнять привычные действия становится сложнее. Тогда человек реагирует на эти изменения и реорганизует обстановку вокруг себя так, чтобы ему было снова комфортно – то есть, чтобы его привычки «не вопили» . А когда привычки «вопят» , то отражается это на человеке тревожностью, физическим и моральным дискомфортом – то есть, человек себя и морально, и психологически и, нередко, физически чувствует себя отвратно. Если вокруг сильно что-то изменилось – человеку очень нехорошо; изменилось чуть-чуть – просто неприятно. И соответственно, человек либо в пене и авральном режиме решает возникшую проблему, либо просто что-то нормализует. Если он не может нормализовать изменения – то падает его самооценка, наступает безысходность, он впадает в ДЕПРЕССИЮ.

Помочь можно, только зная причину депрессии.

сменить обстановку, съездите куда-нибудь, затейте ремонт, выкиньте лишнее и все, что вам напоминает грусть

Каветон. а дальше сами. Пока себя не возмете в руки вам не кто поможет. Пить 1 месяц. перерыв и еще 1месяц.

афобазол растительный антидепрессант, но пить надо не менее полгода.

съездийте отдохнуть, займитесь спортом (чисто для себя, но не участвуя в разл соревнованиях) , найдите себе хобби или занятие, радующее вас (чтение, цветоводство, вышивание, вязание и т. д.) .
а с чего вы взяли, что у вас депрессия? это достаточно серьёзное заболевание и диагноз может поставить только доктор. Если вам именно доктор поставил этот диагноз, он должен был назначить адекватное лечение.
мой вам совет - не применяйте никаких препаратов для лечения депрессий без консультации невролога (психотерапевта) . единственно, что можно попить какие-нибудь поливитамины (напр, терравит антистресс) - они уж точно не повредят! или попить успокоительные травяные сборы (например, успокоительный сбор № 3). Почаще расслабляйтесь! например, ещё можно прие=нимать ванну с добавлением хвойной пенны для ванн или с морской солью с различными успокоит травами (пустырник, валерьяна, например).

заняться чем-то новым. сменить работу, пойти на занятия, например на фитнес, съездить в отпуск, знакомиться с новыми людьми

Займись спортом. Очень поднимает настроение душ после хорошей тренировки. Найди вторую половинку.

если это действительно депрессия, то поможет с ней справится специалист, по край не мере на выход из нее понадобится меньше времени, чем самостоятельно

значит так если депрессуха заешь шиколадом но не многа и поуберай в доме если не помогает скажи мне я знаю как её устранить