как очистить организм от шлаков?

Голодание - лучший способ очищения организма. Опытный голодальщик может голодать неделю. При голодании организм очищается, так как пища в желудок не поступает, и происходит восстановление. При голодании можно только пить супы, молоко, кефир, воду, но не есть пищу. После голодания вы будете чувствовать себя намного лучше.

Ешь только овощи и пей много воды.

В баню, в парилку и неоднократно.

у Малахова серия книг по данной теме, есть клиники платные с подобными услугами, мне и дома по Малахову отлично помогла чистка, плюс сауна и если выдержите то потом 3 - 10 дней голодания: ощущения полной чистоты тела и ума

На счёт воды - верно 1,5 - 2 литра в день. Можно в сочетании с хлорофиллом, не путать с хлороформом. Хлорофилл выводит токсины, шлаки, чистит кровь.
В аптеках не продаётся, поищи у сетевиков NSP. Результат не быстрый, питаться надо правильно, больше овощей.

ходить периодически в баню и пить хорошую воду

Загляните сюда я делаю чистку 2 раза в год!

Баня этому не поможет, а есть только оващи да пить воду - это может привести к очень неприятным последствиям. Голодание - полезная вещь, только оно должно быть с умом, т. е. должно быть лечебным голоданием. Ответы остальных я не читал.
Лечебное голодание - очищает весь организм: освобождает пищевод, шлаки в стенках сосудов расщипляются голодной кровью, чистится клеточки головного мозга (К вечеру почуствуете прояснение в голове, голова будет лёгкая, все рецепторы будут работать очень чётко, Вы будите чуять малейший запах, слух обострится) .
Лечебное голодание: хотя бы раз в неделю делайте себе день "День лечебного голодания". В этот день вы ничего не кушаете, только можете пить простую водичку (захотели покушать - попейте воды) , если Вам тяжело продержаться, можете вечером покушать живых продуктов (не более 400г.) . Со следующего утра, кушаете как обычно. Если у Вас диабет то в день голодания, в обед можете покушать живых продуктов (400г. )
Ещё можете воспользоваться "грушей" для большего эффекта.
А также, что бы организ не зашлаковывался, советую раздельно питаться - это когда белки и угливоды Вы кушаете раздельно, с промежутком в 2-а ч. Жиры и живые продукты можно совмещать и этим и с тем. Такой рацион будит щедяще относится к вашим секретным железам и пищеварению, что обеспечит их долгую, здоровую работоспособность, также снизится апперит, Вы будите меньше кушать, а энергии высвобождаться будет больше!