как правильно, без вреда для здоровья, очистить организм от шлаков?

ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ
В основе всего лежит очистка от шлаков… Да, очистительную программу было бы неплохо провести. Но в процессе изменения образа жизни организм чистится сам – мягко и эффективно. Ресурсы нашего тела огромны. Просто не забывайте пить побольше чистой воды. А вот специальные программы по «суперочищению» могут быть небезопасны…
Очищаем организм
Вы замечаете, что стали быстро уставать, выполняя обычную работу? Мучают приступы слабости, бессонница, головные боли и даже радикулит? Значит, организм зашлакован и самое время заняться весенней чисткой.
Даже если суровые диетические ограничения вам не нутру, «обновить» и почистить свой организм можно и нужно. Тем более, что врачи советуют заняться чисткой именно в начале весны. Как, не отказывая себе в хлебе насущном, при этом избавиться от накопившихся в организме вредных веществ без вреда для здоровья.
Больше пейте!
Одно из основных условий чистого организма – достаточное количество воды. Приучите себя выпивать в день не меньше двух литров жидкости. Стакан обычной воды на 30 минут до еды и через 2-2,5 часа после помогут наладить хорошее пищеварение.
Если простая вода никак не лезет, пейте зеленый чай. Он один из лучшитх чистильщиков – улучшает обмен веществ и перистатику кишечника. А вот соки лучше разбавлять один к одному водой, иначе они могут вызвать повышенное газообразование.
Если вы будете выпивать в день достаточное количество жидкости, вы быстро заметите, что кожа стала гладкой и ровной, волосы блестящими, а самочувствие отличным.
Травы тонизируют
Не забудьте про полезные травы. Чай из мяты и ромашки успокоят не только нервы, Но и улучшат перистатику кишечника. Проведите курс «метеотерапии» непрерывно в течение трех недель или с перерывами 10 дней через 10.
Чтобы по-настоящему очистить организм от шлаков, найдите в аптеках траву под названием солянка холмовая. Она помогает печени хорошо работать, доставляет сердцу необходимое количество калия, предотвращает образование камней. В общем, очень полезная трава, которая к тому же нормализует обмен веществ. Пить ее можно постоянно для тонуса и снятия интоксикации от лекарств и алкоголя.
Отруби «выметут» шлаки
Совсем откажитесь от майонеза. Используйте подсолнечное масло или легкую, нежную сметану. Растительные масла хорошо помогают выведению шлаков а вот животные и кулинарные жиры как раз способствуют образованию токсинов.
Уменьшите количество грибов – они «грузят» желудок, а грибы даже вызывают образование камней в поджелудочной железе, если есть их в неумеренном количестве.
Достаточно съедать в день 4-5 ложек отрубей, которые можно купить в любой аптеке, и вы можете не волноваться за чистоту своего организма. Особенно отруби полезны детям с плохим аппетитом. Но взрослым желательно съедать всухомятку.
Соблюдайте баланс
Не увлекайтесь чрезмерно чисткой своего организма. В любом случае рацион должен быть разнообразным ешьте мясо, обязательно рыбу. Иначе вместо чистки вы доведете организм до нервного и физического истощения.
ЛИМОН ВЫВЕДЕТ ВСЕ ШЛАКИ
Лимонный сок – идеальное средство для поддержания тонуса и очищения организма.
В 1 день выпить натощак сок одного лимона, обязательно разбавленным на 2\3 водой. Ежедневно прибавлять по од одному лимону, пока не дойдете до 6, не забывая разбавлять сок водой в указанной пропорции. Затем уменьшайте их количество в той же последовательности. Весь курс лечения составит 13 дней.
Такой метод способствует улучшению пищеварения, естественному очищению печени, выводу шлаков, нейтрализации холестерина в крови. Такая процедура поможет снизить вес.

Способов -тысячи, выбери самый подходящий для возраста, здоровья. и образа жизни, и самый естественный

Есть хорошая методика, но для правильного рецепта нужны дополнительные данные о состоянии организма. Если интересно, пишите.

Что такое шлаки? ! Очищение организма от шлаков.
Дело в том, что различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками. (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме) . Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения от шлаков) является физическая нагрузка. Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки. Например, сок редьки, свёклы, капусты, моркови, яблок и др. Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества. Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.

Сок редьки относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 гр. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой. Сок свёклы для очистки от шлаков также действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 гр. , 3 раза в день, перед едой (за 15-20 мин.) . Сок капусты особенно хорош для людей с избыточной массой тела, т. к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 гр. и 3 раза в день. Морковный и яблочный соки можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии для очищения от шлаков несколько недель.

Отруби развести в тёплой воде и по чайной ложке 1 раз в день утром в течение 10 дней. Можно 3 дня на одном кефире посидеть.

ешь 3 дня один рис, без соли и пей только минеральную воду без газа. это трудно, но потом лицо свежее, даже глаза больше становятся. вскус всех продуктов особенно остро чувствуется. я так каждую весну делаю

Есть такая диета. Месяц питаться только минеральной водой без газов. Шлаки уходят на раз.

Сушеный урюк, вскипяти
,пей на голодный желудок, поможет.

А слабительное вместе со снотворным не пробовали? - Эффект потрясающий!

Прошло 10 лет, скажу вам что шлаков НЕСУЩЕСТВУЕТ

А слабиленом не пробовали? Мне вот эти таблетки для очищения кишечника от шлаков с токсинами, больше всего нравится. Смотрите, вечером принимаем таблетку, утром уже будет стул. Согласитесь, удобно очень. Плюс никаких болей и колик не вызывают.

Можно Энтеросгель попробовать. По крайней мере, мне этот энтеросорбент приглянулся. Он и в применении прост (ни вкуса, ни запаха не имеет, ко всему прочему), и "работает" надежно - выводит из организма шлаки, токсины. Сколько уже принимаю его, никогда никаких проблем не возникало.

Я прибегла к более простому способу - беру очищающие чаи в аптеках.
Завариваю, выпиваю, очищаюсь.

Как связаться со специалистами Академии по вопросу очищения ?

Метод Оганяна
Подобную методику на основе клизм и голодания предлагает и Марва Оганян.
В 2 л теплой воды растворите 1 ч. л. соды и 1 ст. л. соли.
Сделайте клизму (процедуру следует проводить утром – в 5-7 часов).
Затем ничего не ешьте, пейте лишь травяной отвар.

Готовится он следующим образом.
Смешайте по 1 ст. л. трав: хвощ; мята; шиповник; полынь; душица; лавровый лист; мелисса; толокнянка; подорожник; спорыш; мать-и-мачеха; ромашка; фиалка; тысячелистник; шалфей.

Травяной сбор залейте 3 л кипятка, оставьте на 20 минут, процедите.
При каждом употреблении добавляйте 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. меда.
Пейте отвар каждый час по 1 стакану. Курс – 7 дней. Пейте много воды
Прочитал тут: http://happiness-and-beauty.ru/ochischenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnih-usloviyah.html

Я кстати говоря от шлаков, тоже именно слабительным чистилась. Лаваколом. Вот он скажу вам очищает просто превосходно. Все вредные вещества из организма выводит. И знаете, пить его очень легко. Вкус почти как у минеральной воды.

А мне диетолог советовала слабительным чиститься. Точно хороший эффект будет.

Современная медицина уже давно ушла от клизм и просто слабительного!!!!
Ведь у многих людей наблюдаются симптомы раздраженного либо спазмированного кишечника, что не позволяет проводить клизмирование кишечника. При многократном проведении клизм формируется синдром зависимости и естественная двигательная функция кишечника страдает. Также нарушается здоровая бактериальная флора, что ведет к дисбактериозу, нарушению синтеза витаминов группы В. Так называемое очищение желудка от слизи через искуственную стимуляцию рвотного рефлекса нарушает кислотно-щелочное равновесие в ЖКТ и работу защитных сфинктеров. После таких очищений формируется рефлюкс-заброс кислоты из желудка в пищевод и перспектива – гастрит, эзофагит и опухоли пищевода.
Поэтому перед чисткой стоит проконсультироваться с врачом, ведь существует много ограничений при чистке.
Программу очищения организма можно пройти как дома, так и в санатории, но только под присмотром врача специалиста. Сотрудники Медицинской академии Виталия, подскажут каким способом стоит почиститься именно вам, исходя из особенностей вашего организма.
* проводится по единственному одобренному способу Минздравом РФ