А вы "сидели" на гречневой диете?Результат был?какие диеты предпочитаете и по вашему мнению более эффективнее?

За 3 недели на гречневой диете похудела на 10 кг. (с тех пор гречку не ем) прошло 2 года, вес не набрала.

Да, сидела, мне она подходит, нравиться, все хорошо уходит. Но я её не делаю такой строгой, как положено. Я всегда в кашу добавляю либо жареные грибы, либо тушеные овощи, курицу, ОЧЕНЬ МНОГО зелени, люблю с нежирным молоком. А диеты надо выбирать с разнообразием продуктов. Походите посайтам, посмотрите.

Моя директриса сейчас сидит на кашах без соли, похудела кг на 15 наверное, ее это уже и не украшает. Книга "Как из тушки сделать фигурку"

Любая диета - надругательство над собственным организмом, я считаю Нужно и можно есть всё и и когда хочешь. Только насчет СКОЛЬКО - ополовинивать порции, и все дела.

самая лучшая диета это МЕНЬШЕ ЖРАТЬ )))))))) и не есть после 6ти )))))))
моя директриса вообще сидит на диете " Поменьше мучного... побольше ночного ")))))))))))))))эффективна диета медиков ( к врачам не имеет никакого отношения).... и диета космонавтов )) потому как там и готовить почти не надо и силу воли воспитывает.... и если уж на них сидишь так сидишь )))))))))))))
а вообще есть книжка Поль Брэгг "Чудо голодание" называется.... там не столько про диеты... сколько про здоровый образ жизни ))) наш монтажник на ней 40 кг скинул за 10 месяцев.... и до сих пор питается здоровыми пищами... например салатики ...готовит только в пароварке....) ) Вот те и МУЖИК..!!))))))))

я сидела на гречневой диете полгода назад две недели! это очеь тяжело, потому что нужно есть только гречку и пить либо воду либо зелёный чай! за эти две недели я похудела на 3,5кг и до сих пор не набрала! но самая лучшая диета на мой взгляд-кремлёвская! я худела каждые 10 дней на 1 кг, но там более разнообразный рацион и сброшенные кг не возвращаются хоть я уже на ней и не сижу!)) Удачи! *