можно ли есть вместо обезжиренного творога двухпроцентный, когда сидишь на тощей диете?

По-моему у тебя бзик начинается из-за диеты. Конечно, ничего с тобой не случиттся, если ты сьешь 2% и даже 5% творог. Условие - он не должен быть сладким. Другое условие - ты каждый день должна восполнять в организме нехватку жиров льняныма маслом. . Обязательно столовую ложку на завтрак или с салатом. Масло следит за состоянием кожи твоего лица и очень важно для быстрого обмена веществ.
Ты должна есть не реже 5 раз в день и обязательно принимать витамины. Если ты всё это будешь игнорировать - произойдёт гармональный сбой. Да и к тому же после окончания диеты наступает глобальный жор, который в считанные дни уничтожит все твои труды. Питаться надо правильно, Про это можно узнать на Диете онлайн. Классная программа. Там можно пообщаться, завести подружек, получить консультации диетолога, психолога. Есть там и интересные статтьи и рекомендации. Советую, потому что знаю. Худела много раз, даже голодала, кодировалась - и всё напрасно. Временный результат. Сейчас -25 уже как 3 года. и дальше стараюсь. Давай и ты грамотно, чтобы закрепилось.

Можно, не страшно.

На 100 грамм в Обезжиренном (0.1%) твороге 18г белка и 0.1грамм жира,
В низкокаллорийном (2%) 16 грамм белка и 2грамма жира.)) )
Ничего страшного в этом нет
Занимайтесь спортом ко всему этому... .
И лучше сбалансируйте питание... Тк диета это не очень хорошо.
Конечно Обезжиренный творог это хорошо, но кроме белка организму нужны и углеводы, а полезные углеводы это овощи.