Обещала себе не есть после 18-ти в Новом году и опять наелась шоколада вместо обезжиренного кефира. Что с собой делать??

Я вот тоже думаю, что с собой делать. Думаю, думаю.. . и пойду напьюсь чаю с шоколадкой.

купите препарат хрома
он снимет тягу к шоколаду

себя надо любить

Будь собой! А кому не нравится -я не виноват!

взять в руки :)

та же ситуация, но думаю что постепенно она решится в пользу силы воли))))

надери себе задницу

Прости себя за эту маленькую слабость. Но подумай как и главное с кем сжечь эти лишние килокалории.

Придумать наказание за сладости. , например 30 отжиманий ...хотя мне не помогает )))

а что вообще в доме делает шоколад, когда хозяйка на диете? =)

Дать в следущем году новое обещание)))))

Сначала поставь себе конкретную задачу, а пот постепенно входи в этот режим, так будет легче. Хотя иногда бываю срывы сама такая)))) , просто меньше ем на следующий день

greipfrut kupit saho4etsa wokolada poewte ego.tem bolee on jiri horowo sjigaet.uuda4i

эх, девушки, сразу видно, кризис вас не затронул =))
очень простое решение, на самом деле : нет денег - нет шоколада
выделите себе на следующую неделю на еду маленькую сумму денег, и попытайтесь на нее прокормиться )) захочется шоколадных конфеток, но останетесь без супа. закончатся деньги - придется поголодать. похудеете в любом случае! и сэкономите кучу денег

хе.. такая же проблема..) ) Только вот от шоколада зубы болят, так я мороженого наедаюсь))

Posle 18 est' ne vredno, esli eto ne pered samym snom. togda tyazhelo zheludku. Vrachi dokazali, chto ne vazhno kogda esh' utrom ili vecherom.
Galevoe-umerennost'.
Sejla, naprimer, segodnya lishnego- esh' pomen'she zavtra togda. Naprimer, vmesto dvuh buterbrodov odin.
Lyubit' sebya nado!!!!
So slishkom strogoi diety legko sorvat'sja, i togda slozhno ostanovit'sya.
Hochetsya shokoladu -voz'mi odnu ili dve dol'ki i esh' medlenno, rastyagivaj udovol'stvie..
Vreda men'she( i pol'za dlya dushi), chem terpet' dolgo, a potom sjest' tseluyu goru.
Udachi!

поесть в 18.00. Заняться чем - нибудь интересным. Чтобы про шоколадки не вспоминать. И чтобы по- близости было как можно меньше соблазнов. А вообще - это трудно.

Я где-то слышала о том, то что кушать послу 18-00 не запрещается! Просто нельзя кушать за 3 часа до сна)

Я вот тоже поначалу не сдерживалась!!! А ты дай мозгам задачу не есть!!! я теперь привыкла и токо завтракаю-результат 5 кг за неделю!!! Чисто завтракать!!!