Здоровый образ жизни
Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.
В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.
Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:
Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.
Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.
Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.
Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.
Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.
Мне 14 лет. Рост 170-171. В прошлом году вырос на 12 см. , а в этом рост остановился. От Нового Года подрос на 1 см.
Из-за чего это? И как это исправить? В общем, если можно, то нужна методика для роста.
Олена Пилявець
140
Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится. В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.
В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.
Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:
Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.
Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.
Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.
Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.
Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.
Мужчина растет до 25 лет успеешь еще вырасти.
У тебя итак уже рост среднего мужчины.
У тебя итак уже рост среднего мужчины.
Тогжан Усентаева
61 286
в 14 лет 170см, а вес какой ???Если ты и дальше станешь так рости то и будешь всю жизнь ходить таим худым....
Татьяна Евсеенко
699
Нахрена тееб методика? ты в 14 лет как я в 17? Еще в армии вырастешь...
Анна Антонова
418
ещё вырастишь, нечего переживать, ну
Евгения Сажина
390
если есть в кого быть высоким - еще вырастешь.
исправить свой рост никак нельзя.
если ты парень, конечно же
исправить свой рост никак нельзя.
если ты парень, конечно же
Александр Пан
101
Похожие вопросы
- Помогите мне пожалуйста!! ! Мне 14 лет, рост 145 см, подскажите как можно вырасти повыше!!!
- Мне 15 лет, надо рост увеличить на 5 см, рост 180, после 13 лет всего по 1 см в год? Что делать?
- Мне 15 лет,рост 180 см.Какими способами можно вырасти на 25 см,чтобы стать 205?
- Вырасту ли я за лето на 5-10 см в линейный рост если мне 14 лет рост 157 см ???
- мне 14 лет рост 158 см вес 40 кг как подрасти до 165 за год?
- Как подрасти? Очень хочу вырасти,мне 14 лет рост 155см.Я просто мучаюсь!!!!
- Мне 14 лет.Рост 148...Как подрасти?Я самая маленькая в классе,спортом занимаюсь давно,ничего не помогает.Как вырасти?
- Мне 14 лет,рост всего 156-158 см!вес 40-42 кг!активного роста не было!когда активный рост начнется?
- Рост для парня в 17 лет 185-186,5 см - это высокий рост? Как подрасти до 195см?
- какой у меня будет рост в 20 лет если мне 14 у меня рост 169-172 раньше за год рос на 5 см а щас на 1-2см