Как победить бесонницу?)

ложись в кравать и уснёш

С бессонницею надо подружиться.
Вы не врага, Вы друга в ней ищите.
Быть может, в это время приключится
Рожденье волшебства, а Вы его проспите. :-))

А смысл?

Лег. Закрыл зенки. Победил.))

При физических интенсивных нагрузках, бессонницы нет точно.

холодный душ и в теплую постель.

поставьте на комп аудио книгу и включите, слушайте лежа -гарантия Вас хватит на 3-4 минуты, потом глубокий и спокойный сон (проверенно не раз, на разных авторах и читающих)

просто взять и выключить комп!

таблетками победи!!

не спать сутки

Я так устаю, по-моему засыпаю не долетев до подушки. Мне это не знакомо-бесоница.

нужно в деревне перекопать соток 6 - уснешь как младенец :). А вообще просто как следует отработать (отучиться) целый день и проблема после усталости решиться сама собой. У солдата бессоницы не бывает:) . Правда говорят для пожилых людей это не срабатывает :)

Купите лекарство в аптеке. Пропейте курс, примерно 10 дней. И все в порядке будет. Начните с самого слабого, например Донормил (лучше шипучий) , а если и он не поможет, то Сомнол. Только не переусердцтвуйте!! ! а то потом очень трудно от них отказаться : )

дам хороший заговор! \\ матушка-заря-зарница, прекрасная девица, утренняя мария, вечерняя маремьяна, денна-полуденна, утреняя-полуутренняя, вечерня-полувечерня. прими мою/имя/на сон, на угомон, на доброе здоровьице со следушек ног и до головы. //три раза дунуть и сказать \\аминь \\и плюнуть через левое плечо.... удачи