какая каша полезнее?

Я смотрю, здесь многие надавали ответов - "овсянка".
Но я дам более подробный ответ: "Овсяная каша, конечно же, считается очень полезной! Но существует, как минимум, сотня разных рецептов приготовления такой каши. Самой полезной считается овсяная каша, приготовленая не на молоке, а на воде. Такая каша (и особенно в жидком виде) очень полезна для очистки кишечника и улучшения его работы. Если же употреблять такую кашу в соответствии с Лунными циклами, то польза для организма человека будет максимальная! "
P.S. Что касается употребления рисового гарнира на ночь, то на фигуру (её пополнение) это может повлиять, если употреблять такой гарнир постоянно и с добавлением в него масла. Чтобы фигуре был нанесён минимальный вред, то нужно употреблять только лишь рис, приготовленный на пару, и совсем не добавлять в него для вкуса ничего жирного.

Каша "Геркулес"

самая полезная - гречневая каша

Овсянка, сэр.. . )))

Я тоже считаю, что овсянка игречка - самые полезные. Рис - наоборот - сильно затрудняет работу желудка. А вот гречка - она кроветворная, от нее только больза. Овсянка же - просто кладезь витанимов. Уникальная биомасса, кроме которой вообще можно больше ничего не есть :)

Все каши полезны. А вот наименее полезная - манная. Бедна витаминами и мин. веществами. Одни углеводы (=калории).

"каша" самая вкусная - икра черная.

Рис не вредно. если без мяса. А полезные гречка и овсянка.
Ну а если есть нелюбимую кашу, которая вам не нравится, то вреда будет больше, чем пользы! ! Одних негативных эмоций сколько )))

нет, а каша всякая полезна

Овсянка*