Здоровый образ жизни
Какая каша полезнее утром геркулесовая или гречневая?
И геркулесовая и гречнева каши - это в большей степени углеводная пища, а раз так, то кушать ее надо в зависимости от потребности организма в выработке энергии. Если энергию надо тратить быстро и сразу - геркулес. Например, перед утренней пробежкой... Если энергия нужна для продолжительной деятельности, например, вы до работы добираетесь на транспорте и сидите в офисе... то греча, как источник медленных углеводов. Так что полезней та каша, которая употребляется по потребности...
Я с января начал по утрам кушать каши.
И геркулес, и гречневую, и пшеную.
Всё хорошо, только за 3 месяца набрал 5 кг веса.
Так что завязал я с этим делом.
И геркулес, и гречневую, и пшеную.
Всё хорошо, только за 3 месяца набрал 5 кг веса.
Так что завязал я с этим делом.
А на вкус и цвет товарищей нет!
я за геркулес! но тоже в меру!
я ем гречневую
Геркулес вместе с изюмом, курагой и медом. А гречка хороша на обед!
Любая, исходить можно из того, что геркулес, как лёгкое слабительное идет, профилактика запоров. Гречка рекомендуется при пониженном гемоглобине и легко усваивается, при всех заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Чередуйте неделями и сами решите, какая вам подходит больше.
лучше разноообразие :) Но я сам лично щас за гречку)
лучше овсяную на биокифирчике, биойогурте, или вообще на воде. (Если похудеть надо) . А так для здоровья можно и с молоком употребить
считается геркулесовая, но утром вобще нужно завтраткать только кашами, любыми
Геркулес (он обвалакивает) ! Но учти, что от него оЧЕНЬ быстро поправляются!
Бауржан Байтемиров
двигаться нада)))..и не поправишься...
скорее геркулесовая, она обволакивает слизистую желудка, улучшает престальтику, а еще где-то слышала стимулирует выработку гормонов счастья, вот.
Похожие вопросы
- Какая каша с утра полезней? Гречневая,овсяная,пшённая?
- Есть гречневую кашу по утрам без соли,молока,масла,сваренную на воде полезно или нет?
- Я решила есть геркулес по утрам.Как его приготовить,чтобы от него была только польза.Правда ли что любые каши полезнее
- кашу по утрам едите?
- какая каша полезнее?
- КАКАЯ КАша полезнее всего?
- Как считаете, манная каша полезна? Если да, то чем. Если нет, почему?
- Какие каши полезны для здоровья?
- Каша по утрам и кефир на ночь,что это дает организму?очищается ли кровь?полезно ли это вообще?
- Верите ли Вы в то что каша по утрам полезно, и в то что всё мясо лучше заменить на рыбу и в крайнем случае птицу?