Что полезно для хорошей правильной работы сердца? Чем можно укрепить сердечную мышцу?

Поменьше стрессов, правильное сбалансированное питание, содержащее Витамины группы В, Калий, магний, селен и т. п. Вообще за последние полгода я сумела нормализовать работу сердца, а то были боли в сердце и затрудненное дыхание, жуткая слабость (снижение проводимости левого желудочка, дистрофические изменения.... уже плохо помню какого характера) . Теперь все нормально, слава богу. Кому интересно - пишите, подскажу что делала. жить со здоровым сердцем - это большое счастье. Так что сердечную мышцу вполне можно укрепить.

Пиво улучшает обмен веществ, и многие врачи считают, что пиво лучше пить чаще (можно и каждый день) , но небольшими порциями (100−200 гр) , чем реже, но помногу.

1. Пиво укрепляет сердечную мышцу
В пиве очень много калия, магния и фосфора − отличная профилактика инфаркта миокарда, гипертонии и сердечной недостаточности. А безалкогольное пиво и темное некоторых марок уменьшает свертываемость крови и потому снижает риск образования тромбов.

2. Пиво успокаивает и поднимает настроение
Горечь хмеля оказывают седативное и снотворное действие на организм. А вещество «алкалоид изоморфин» , которое содержится в хмеле, по химическим свойствам схоже с морфином.

3. Пиво выводит камни
Многие сорта пива выводят камни. Происходит это так: калий усиливает выделение почками натрия и хлора, и образование мочи резко увеличивается. Происходит деминерализация организма − из почек выходят камни.

4. Пиво смягчает кожу и увеличивает грудь
В XVI столетии аптекари рекомендовали женщинам умываться пивом, чтобы кожа была нежной. А прусской королеве Луизе, страдавшей плоской грудью, посоветовали пить пиво три раза в день и три раза в день cмазывать грудь пивом.

5. Пиво укрепляет кости
Пиво − главный источник кремния. Этот минерал играет большую роль в прочности костно-мышечной системы.

6. В 100 граммах пива содержится всего 37 калорий
Для сравнения, в 100 граммах жирного кефира − 59 калорий. А значит, пить пиво вечером, после работы, совсем не вредно для фигуры. А так называемые «пивные животы» на самом деле образуются не от пива, а от сосисок к пиву.

7. Пиво полезно для умственной деятельности
В хмеле и солоде много витаминов группы B и P, они улучшают мозговую деятельность.

8. Пиво ускоряет рост волос
А еще витамины В и Р влияют на рост волос. Рекомендуется раз в неделю делать питательные маски для волос из пива. А если смочить пивом чистые волосы и накрутить на бигуди − выйдут тугие и блестящие локоны.

9. Пиво полезно при простудах
Пиво обладает бактерицидным свойством: если во время гриппа или простуды на ночь пить подогретое пиво, выздороветь можно быстрее. В средние века, во время эпидемий чумы и холеры, болезнь редко затрагивала работников пивоварен. А при зубной боли раньше зубы полоскали пивом.

10. Пиво полезно для мужской потенции
Цинк, которые есть в пиве, полезен для мужской потенции и предупреждает воспаление предстательной железы.

Мнение эксперта
Как определить свежесть пива
Роман Головня, главный пивовар заводов «Славутич» и «Львовская пивоварня»
Высокая, сметаноподобная пена − признак хорошего качества пива. Она должна «жить» не менее 4 минут и оставлять на стенке бокала после каждого глотка «пивной ажур» .

Если от пива отдает не приятной горечью, а травяным или сладковатым вкусом, значит, пиво несвежее, хотя еще и пригодное; а если − винным привкусом, запахом бумаги, древесины или даже краской, значит, пиво старое.

Чтобы сердце было здоровым и правильно работать, надо укреплять его спортом и есть побольше кураги.

Это средство укрепит сердечную мышцу и избавит от сердечной боли. Промойте 0,5 кг свежих зрелых плодов боярышника, залейте их в кастрюле 1 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и проварите 15-20 минут. Протрите плоды через дуршлаг, добавьте 2/3 стакана сахара, по вкусу мед и хорошо перемешайте. Принимать смесь ежедневно в течение месяца по 2 ст. л. перед едой. Хранить в холодильнике.

При хронической сердечной недостаточности заварите чай:
- цветки боярышника кроваво-красного – 25 г;
- трава горца птичьего – 15 г;
- трава хвоща полевого – 10 г.

Две чайные ложки сбора заливают стаканом кипятка, наста­ивают 30 мин и процеживают. Принимают данную дозу в течение дня в 5—6 приемов.

Раз в неделю парится в русской бане. И употреблять продукты содержащие калий и кальций.

для укрепления сердечной мышцы хорошо спорт. так как ето мышца нужен белок для укрепления. грецкие орехи по 3 в день можно с мёдом.

Ходьба улучшает работу сердца, а также укрепляет сердечную мышцу.