Я очень худая...ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА....как набрать вес???

Хлеб с салом каждый день,

Анти-кремлевская (Вашингтонская) диета - потреблять больше белков и углеводов. Проще говоря - сладкое и мучное. Распухнете так что мама не балуй. Можно гормональными препаратами все это еще простимулировать - вспомните как женщины бывает полнеют при беременности и гормональных контрацептивах.

пиво со сливками

для меня вот поправится никакого труда, а похудеть проблема. я мужа пытаюсь раскормить пока не получается. и выпечки ест и на ночь и отдыхает после еды не знаю чего еще придумать

не спеши поправляться!!!! со-временем наберешь свое.... цени пока худышка....

Горячий хлеб запивай пивом. Каждый день по 1-2 бутылочки...

кушай разные выпечки, булочки, а вообще узнай у врачей почему не идет набор веса... пускай проверят тебя...

обратитесь к диетологу он посоветует вам как правельно набрать вес без последствий для организма.. . потому что неправельные советы могу повлечь за собой тяжёлые болезни

Употребляйте больше углеводов.

нормально питайся и ходи в спорт зал

кушай

НУ красивая конечно, я бы на вашем месте и не задумывался. Но уж если не нравится, то пиво, больше майонеза и всяких калорийных продуктов. Так же не забывать про физические нагрузки, не для того чтобы похудеть, а чтобы все переваривалось нормально и шло куда надо

тело в студию.. заценим

Займись тренировкой тела и усилено питайся.

всё своё время, мне было 20лет-58кг-1,76 рост, ела макароны булочки, с первым сыном пошла рожать 72кг, второй сын рожать-86кг, чем старше очень трудно востановить вес, потолстеть это не проблема, ешь и спи. вес сам придёт. как кариес.

Начать кушать ...и побольше и почаще! Недавно показывали... почему люди быстро толстеют питаясь в макдональдсах или других похжих заведениях. Так вот начни питаться, только той едой... и ты за месяц потолсетешь и будешь задавать уже другие вопросы!

А вообще, у тебя не хватка в организме белка. Рекомендую протеиновый порошок. Сам щас кушаю.... уже потолстел на 3 кг...

креатин+протеин