Здравствуйте. .Я беременна срок 3недели никак не могу бросить курить, но очень хочу. Помогите пожалуйста как это сделать?

при беременности врачи не рекомендуют резко бросать курить. нужно было или до беременности, или ПОСТЕПЕННО сводить на нет. Как? Просто подумайте КАКОЙ вред вы можете принести ВАШЕМУ ребенку этим пристрастием к никотину..

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей. Никакие электронные сигареты не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!

значит так хочешь

ну если бы очень хотела, то бросила бы. сейчас надо думать не о своей потребности, а о том что бедный ребёнок не хочет курить. вы когда его родите тоже будите насильно заставлять курить?

посмотри фотки детей рожденных от курящих матерей - может и бросишь

пока сами не решите. не бросите. но тут уже вы не только себе здоровье портите. а еще и малышу

сейчас у тебя начнется тошнота.. . вот тогда многие и бросают, когда ты сигарету ко рту и тут же рвет...

Когда курите думайте постоянно о том, сколько яда потребляет ваш пока еще 5сантиметровый малыш. И врят ли ему от этого комфортно!

Воля, воля и еще раз воля