Никак не могу бросить курить! (курю уже почти 10 лет)Желание бросить огромное,но вот....не получается! ((

Такая же хрень, всаживаю почти две пачки за день,,,, и тоже хочу бросить и не знаю как,,

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 12 из 13 бросили, и просто счастливы. Один только через полгода опять закурил и мучается, но он бросал на спор, а это не мотивация.

Самое главное - провести внутреннюю подготовку, послушать умных людей, узнать особенности, ключевые моменты и трудности бросания.

А бросать на голом энтузиазме и без всяких знаний - сплошное мучение. Не удивительно, если будут срывы.

Чтобы по-настоящему навсегда бросить курить, вы должны знать КОНКРЕТНО, что делать, КАК БРОСАТЬ курить. Если вы бросаете "на-ура", понадеявшись просто нагло на свою силу воли, то вам будет трудно и результат будет нехороший.

Бросать нужно, основываясь на МЕТОДОЛОГИЮ, на СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, а не на какой-либо отдельный совет в 2-х словах. Идеального одного совета как бросить курить просто не может быть, как не может быть одной таблетки от всех неврозов человека.

Узнать КОНКРЕТНО, как бросить курить, вы можете на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Как-то очень-очень давно (лет 20 назад) по телеку сюжет интересный был. Запомнился! Демонстрировали действие никотина на организм. Человеку завязывали глаза, затыкали ватой нос, надевали на руку перчатку, а сигарету вставляли в трубочку (не мундштук! ) и просили покурить. Суть состояла в том, чтобы "отключить" факторы "получения удовольствия" от процесса курения и заставить мозг курящего сосредоточиться на действии никотина внутри организма. Т. е. курящий не видел сигарету, не вдыхал дыма, не ощущал её руками и губами, а чувствовал только процессы внутри себя. Минут через пять он весь покрылся крупным потом (было отчетливо видно) и уверенно заявил, что больше желания курить у него нет. Попробуйте так, если сила воли не позволяет. Удачи!

Для этого достаточно желания, значит у вас его нет, пока есть только хотение.

Человек слаб, сам почти ничего не может.

должно быть сила духа + характер.

многие знакомые бросили после книги алена карра, 3-5 мес. не курили и снова срывались

постепенно надо бросать, нельзя сразу на следующий день не курить
например, за неделю выкуриваешь 10 пачек сигарет, за следующую 9, дальше 8, 7, 6 и т д
короче, главное - сила воли

ПРосто у Вас нет мотивации. Если бы врач сказал, что жить вам осталось полгода, если будете курить- бросили бы как миленькие...

Если есть желание- бросите, бросать надо раз и на всегда. У меня папа курил полвека, но когда встал вопрос о жизни бросил одномоментно. Желаю выдержки и силы духа.

Не курю уже полтора года, до это курила по пачке в день почти двадцать лет. Бросила легко - в один день и еще ни разу не пожалела. Книга А. Карр "Легкий способ бросить курить" Теперь всем рекомендую. Если хочешь бросить - прочти и брось!

Вообще я не курю, но слышал рекламу про пластыри микорэттэ

мне прочтение книги помогло.. ален кар (легкий способ бросить курить) прочти могет поможет.. многим помогло

реши родить и постав себе условие - бросить: главное здоровье ребенка.

Есть хорошая книга Аллер Кар "легкий способ бросить курить". Говорят помогает. Муж и двоюродный брат с помощью неё бросили, уже год не курят)))

У меня муж тоже лет 10 курил, машину в кредит взял, на следующий день бросил. 2 с половиной года уже не курит.

Пить отвар, напар, чай, компот и пр. с чабрецом (чобор, чебрец, богородицкая трава) . Регулярно, только круто не заваривать. Главное постоянность. Заодно, и с приёмом алкоголя появится отвращение.