Здоровый образ жизни
помогите, я очень худой (195см 60кг), хочу набрать вес. . ем очень много и часто, не помогает, проверялся. вредителей нету в
по утрам бегаю, комплекс упражнений.. . может посоветуйте что нибудь есть. . у меня язва.. . но вес набрать очень хочется... из продуктов что нибудь колорийное, но в то же время не влиляющее на язву.. заранее спасибо
Язва и все остальное- взаимосвязанно. Пройдите курс лечения в хорошем профильном санатории.
Лечите язву и ограничьте нагрузки, проконсультируйтесь у эндокринолога. откуда ж будет вес, ЕСЛИ ВЫ, ВСЕ ЧТО СКУШАЛИ? НА ТРЕНИРОВКАХ ОСТАВЛЯЕТЕ?
скорее всего - это генетика, ускоренный обмен веществ. А первопричина возникновения язвы - стресс; , курение, газировки и алкоголь идут после. Лечи язву и полюби себя в этом теле.
Александр. Вы просто КАЧАЙТЕСЬ и всё. Язве не помешает это, а вот мышцы увеличите и массу 100%. Удачи.
чтоб набрать вес нужно есть побольше куриного мяса, яиц, молочных продуктов с жирностью не менее 3,2 и витамины
Только лечебное голодание под контролем врачей с периодической сдачей крови на биохимию Вам поможет.
Язва - от курения, алкоголя в кефире и неправильного питания. Сначала нужно отголодать, а там пойдёте в гору, наберёте свои 85-90 кг.
Язва - от курения, алкоголя в кефире и неправильного питания. Сначала нужно отголодать, а там пойдёте в гору, наберёте свои 85-90 кг.
Больше сахара. каши и мясо. жира ешь меньше. когда все поправится-переходи на нормальную диету-жировую. а то будешь потом от ожирения искать способ избавиться.
У меня два знакомых с диагнозом анорексия, у врача какие то специальные таблетки для набора веса брали попробуй к диетологу обратиться, может что посоветует
Вы просто жрите и по чаще ходите в мак, но и чтобы остаться здоровым занимайтесь спортом:) )
1) Качать пресс (30-40 раз)
2) Велосипед (30-40 минут)
3) Бег или быстрый шаг (30-40 минут)
Удачи!)
1) Качать пресс (30-40 раз)
2) Велосипед (30-40 минут)
3) Бег или быстрый шаг (30-40 минут)
Удачи!)
детское питания покушай.
что-нибудь калорийное? попробуйте каши, с жирным молоком, процентов так 3,5-6. и масло туда добавляйте)
получается и калорийно, и для желудка полезно) ) у меня папа с язвой кашами питался, после больницы
получается и калорийно, и для желудка полезно) ) у меня папа с язвой кашами питался, после больницы
У меня рост 178, а вес 56. Уже на протяжении 10 лет. И не меняется, хоть бы что.
Похожие вопросы
- Я очень худая...ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА....как набрать вес???
- я ОЧень худой и не могу набрать вес, мне 18 лет, мой рост 1.75, вес 55 кг, и я комплексую по поводу своего телосложения.
- Я худой, хочу набрать вес
- как набрать вес?ем все не помогает. ем все не помогает.
- Хочу набрать вес...!эсть много вредных привычек, мешают ли при этом?
- Нужна помощь, очень хочу набрать вес вешу 43кг при росте 162.
- не могу набрать вес? ем все подряд и не полнею. . что делать ? :/
- 14 лет вешу 45 кг хочу набрать вес (только не в животе) помогите пожалуйста
- Правильно ли я занимаюсь тяжелой атлетикой. Хочу набрать вес.
- Все хотят похудеть,а я хочу набрать вес.Кто небудь знает рецепт.Кроме сладкого,мучного и побольше есть.