Здоровый образ жизни

Хочу набрать вес...!эсть много вредных привычек, мешают ли при этом?

Здравствуйте дорогие полуночники...!Да именно набрать вес, а не похудеть...!Список плохих привычек:1 - Бессонные ночи за компьютером2 - Курение - (бросил месяц на зад)3 - не нормальное питание - (1-2 раза в сутки, при том есть далеко не полезные продукты)4 - Пью много чёрного чая и кофе...5 - много переживаний и волнений в жизни...Опишите пожалуйста как и что более всего мешает набрать вес? (понятно что всё) нуждаюсь в рекомендациях специалистов...!Пожалуйста разную чепуху не писать...
ЕК
Ергали Конырбаев
4 988
Все описанный причины эта все вредно для здоровья, и его нормального функцианирования!! !
если хочешь по правиться То по утрам сидай рибии жир канешно адская вешь но полена для здоровья и чтоб нобрать вес хорошо помогает=)
Евгения Ризен
Евгения Ризен
184
Лучший ответ
надо мышечную массу набирать на тренажёре, для этого не страшны вредные привычки, но мешать будут, другого не дано.
Ирина Irina
Ирина Irina
73 156
5 - много переживаний и волнений в жизни.
3 - не нормальное питание - (1-2 раза в сутки, при том есть далеко не полезные продукты)
2 - Курение - (бросил месяц на зад)
4 - Пью много чёрного чая и кофе.. .
1 - Бессонные ночи за компьютером
ЯК
Яна Князева
5 533
пей в место чая и кофе ПИВО, разнесёт как на дрожжях, тока не больше 2 бутылок в день а то алкашом станеш
ОК
Ольга Классен
4 209
Ростик Перепелицын от самого пива не поправляются,можно панкреатит заработать или еще лучше сахарный диабет..его гликемический индекс зашкаливает..пиво повышает кислотность желудка,поэтому после выпитого хочется есть..перед определенными обследованиями желудка,пациента заставляют выпить пол стакана пива..кроме того,соединение спирта с сахаром,который содержится в пиве,благоприятствует гипогликемии,сопровождающейся усталостью и низкой работоспособностью..
перед потерей веса или набором его, как в вашем случае, необходимо оценить работу всего организма. не ленитесь сделайте очередное обследование и насколько возможно подкорректируйте свое здоровье с помощью традиционной или народной медицины.. Правильное питание и физические нагрузки помогут решить проблему..
Анастасия Керимова
Анастасия Керимова
1 574
Вам нужно отказаться от привычек. Вы же сами знаете они вредные. Главное - нормализовать обмен веществ, вести здоровый образ жизни и никаких волнений. Хотите более детально - пишите с удовольствием отаечу
Нигина Хакимова
Нигина Хакимова
412
хотя бы брось курить чаще кушать будетхотется....
ПС
Принцесса Серебряной Луны
273
Хочу его сбросить с теми же вредными привычками!
Наталья Маркина
Наталья Маркина
199
Наталья Маркина нет,у меня другие вр.привычки.Вам порекомендую счастья в личной жизни,и ходить в Православную Церьковь на службы.Питание и сон придут сами собой.

Похожие вопросы