как набрать вес?ем все не помогает. ем все не помогает.

Здравствуй Елена! Я тоже худышка, всю жизнь надо мной подсмеивались вот такие недоброжелатели которые ВЫше - глистов травить советуют. Я за пол года набрала 6 кг. Это для меня рекорд, мой вес сейчас 55 кг при росте 169. А все просто, я пошла в тренажерный зал на подкачу и наращивания мышечной массы. После тренировок я ем белковую пищу - мясо курицы, творог, молоко. Раньше ела только жаренную картошку, чем заработала гастрит. И дрожжей за свою жизнь перепила кучу - это не помогает. А вот идите ка Вы Леночка в тренажерный зал заниматься, здоровье улучшиться, настроение и главное здоровая мышечная масса нарастет. Не думайте, что Вы будете как мужик, нет это у мужчин идет настоящая накачка, а у женщины только формы тела слегка координируются. Занятие сортом это не самоистязание. Когда через 2 недели видишь результат, душа радуется, да я на тренировку после работы не иду, ЛЕЧУ с большим удовольствием. Мне 42 года, а фигурка как у 20 летней девушки. А ведь раньше я всегда была худышкой.

Эх! Мне бы ваши проблемы. У меня всё диаметрально противоположно.

конституция такая. Живи и радуйся. Про диеты не надо думать и спортом истезать себя. Главное-не старайся переедать. А то желание поправиться обернется целлюлитом

или у вас зашлакованный организм и его надо чистить и правильно питаться ,,или это у вас наследственность, впрочем она вам не помешает так же питаться правильно)

Пора искать "поглотителя пищи"

Пейте пвиные дрожжи в таблетках.

ну и не надо

Да, знаем, сталкивались.. . Я вот тоже три года назад, при весе в 65 задавался этим вопросом, сейчас вешу 80 и думаю про обратное.. . Для начала глистов нужно вывести, таблетки разные в магазинах продаются, дорогие и не очень (брать лучше недорогие - потому что эффект одинаковый а цена не всегда...) , а потом есть после шести, но не в урон здоровью. Плюс пиво со сметаной по вечерам, ну можно еще на картошку жареную переключиться, но вредно.. . А вообще, мой вам совет - плюньте и радуйтесь!

Выбрать более калорийные продукты и практически не двигаться чтобы с таким трудом накопленное не растрясти

а ты мне такой очень нравишся!!!!

провериться на наличие глистов))))))