Здоровый образ жизни
как снизить уровень холестерина в крови. Он у меня 8,6. Я перестала пить метопролол. Не стало ли это причиной повышения
Пейте траву донник, как чай, лечит поджелудочную, понижает сахар, и корень одуванчика.
такой высокий уровень холестерина необходимо снижать только таблекками, а метопролол тут ни причем
я снижаю фундуком. Сырым, жарить нельзя. Причем принимать его не с едой, отдельно от основной пищи в качестве перекуса.
Продукты, которые следует избегать: злаки, выпечка, сладости, блины, пончики. Если очень хочется сладостей, выбирайте фрукт, желе, овсяное печенье, фрукт, мороженое. Молоко цельное, твердые сыры с повыш, содержанием жира, сливки - избегать. Супы густые, бульоны - избегать. Избегать: икра, креветки, крабы, кальмары, жирное мясо, сосиски, паштеты, бекон, мясо утки, гуся, сливочное масло, сало. Очень много холестерина в субпродуктах, но 1 раз в месяц разрешен прием 85,0 граммов печени из-за содержания в ней железа и витаминов. Ограничиваются жареный на слив. масле картофЕЛЬ, ФРИ. При употреблении спиртных напитков рекомендуется для мужчин не более 2 напитков, для женщин один: 330 мл пива, 250 гр сухого вина, 50-60 гр водки, коньяка. Запрещены: холодец, кожа птицы, икра, семга, осетрина, в общем все самое вкусное. Снижение холестерина: больше клетчатки, отруби (в аптеке) 2 ст, ложки заварить полстаканом кипятка - съедаются как каша, зелень, баклажаны Вазилип или др, табл . долго. Если аппетит повышен, 1 ст. ложка отрубей за полчаса до еды, Можно есть 3 раза в день перед едой отруби или выпить 1 стакан воды. Есть чеснок, лук, растительное масло 1 чайню ложка на порцию Продукты лучше отваривать или запекать на решетке, чтобы стекал жир. Можно еще много писать, но.. . А есть то хочется. Медикаментозные средства следует принимать длительно и постоянною Будем надеяться, что улучшится качество стенок кровеносных сосудов и предотвратит развитие инфарктов и инсультов. Доброго Вам здоровья
диетой, как врачи советуют. Жирное, жареное, яйца, масло, сдобное, сладкое - на помойку. А в рот - кашу на воде, фрукты, овощи пареные или печеные. И, вообще, меньше есть. Прогулки активные. А метапролол - это блокатор, от него не повышается и не понижается холестерин.
Старайтесь меньше употреблять углеводов.
говорят помогает миндаль орехи и заваривать овес и пить
Побольше употребляй чеснока.. он очищает стенки сосудов ..моя бабушка снизила с его помощью с 6 .2..до 4.4
Похожие вопросы
- Как снизить уровень холестерина в крови?
- Как снизить уровень холестерина в крови?
- как быстро снизить уровень холестерина в крови?
- как снизить уровень холестерина в крови без препаратов?
- Как можно снизить высокий уровень холестерина в крови?
- Как снизить уровень холестерина?
- можно ли понизить уровень холестерина в крови без таблеток?
- Какие продукты снижают уровень холестерина в крови?
- Какие продукты понижают уровень холестерина в крови?
- как снизить уровень сахара в крови перед сдачей анализов