Здоровый образ жизни

Как снизить уровень холестерина?

Сердечный холестерин
Холестерин вырабатывается в печени. Он делится на ЛПНП и ЛПВП. Первый плохой, от него нужно избавляться.
Думаю, что в твои 17 с+ не стоит губить печень статинами -потом выльется в острый панкреатит и вообще печень распадется в тряпку.
Нужно исключить сладости и выпечку, сосиски и колбасы, майонез и многую иную промышленную отраву.
Подождать пол- года сидя на диете и не срываться с нее, а потом уже повторно сдать биохимию и тогда уже думать.
Меньше просиживай штаны у компа, больше ходи пешком - короче холестерин это не приговор, но если он гетерозиготный, то речь идет о плохой наследственности.
Наташа Кузнецова
Наташа Кузнецова
1 961
Лучший ответ
Препараты статины, симвастатин, ловастатин, закон, мевакор
Приседай по минуте, только делай это максимально быстро, триподхода с отдыхом по минуьке, смотрел научную передачу
нет такого понятия- сердечный холестерин. сам по себе повышенный показатель холестерина ни о чем не говорит, нужно делать липидограмму и смотреть коэффицент отношения "плохого" и "хорошего" холестерина. искать причину повышения и устранять ее. холестерин-это строительный материал, которым организм заделывает "пробоины" в сердце, печени и сосудах. искать надо причину, а не со следствием бороться. причину можно найти только путем обследования. а это к доктору
Марина Мальцева Большое спасибо!
Во-первых, диета, если не ошибаюсь, называется, стол №10. Во-вторых, статины (по назначению врача). Кстати, к статинам было бы еще неплохо добавить Мультифлора Холестерол Эвалар, которая способствует усилению действия статинов, тем самым позволяя снизить их дозировку. Но этот препарат можно принимать и самостоятельно для снижения холестерина (общего и плохого).
Отец принимает Лактофлорене Холестерол, он снижает холестерин и помогает поддерживать его в дальнейшем в норме. Натуральный препарат, без побочек.