можно ли понизить уровень холестерина в крови без таблеток?

при таком холестерине необходимо все же пить таблетки и плюс диета (обязательно!!! ) с пониженным содержанием холестерина. Исключите продукты с высоким содержанием холестерина: куриная шкурка, жирное мясо, шоколад, кофе, какао, яичный желток, икра, креветки, сливочное масло, майонез, сметана, мягкие сорта сыра. Больше употребляйте в пищу овощей и фруктов, вареную рыбу, белковую пищу, чеснок, цитрусовые, вишню, грецкие орехи. Поговорите с врачом, от вам даст полные рекомендации по диете. Можно подключить растительные препараты (тут вам уже предлагали эваларовский АТЕРОКЛЕФИТ) , омакор, атероблок, омега3 и другие препараты на основе рыбьего жира. Ну и минут 15 в день активных физических упражнений (просто потанцуйте энергичный танец 15 минут без перерыва) или ходьба на расстояние 4 км ежедневно. Все это профилактика стенокардии, гипертонии и инфаркта. Далеко не все люди с повышенным холестерином полные, прямой связи нет. Просто ваши ферменты перерабатывающие холестерин спят. Им нужно помочь. Удачи Вам.

Не жрать жирное, не есть мясо-птицу.. .
!!!
Ирина, кто смел Вас назвать толстой?
Но именно животный жир является основным источником холестерина...

При таком холестерине без таблеток никак. Надо пить таблетки и сдавать раз в месяц кровь на холестерин для контроля его уровня и работы печени, которая может плохо перенести таблетки. Я сдаю биохимический анализ. Там сразу врач видит и холестерин и работу печени и сахар и пр.

Я сначала уговорила врача попробовать обойтись без таблеток с помощью диеты и разных полезных натуральных средств снижения холестерина. не получилось. теперь пью таблетки. считается, что если холестерин превышает норму на 30%, то без таблеток не обойтись. Врачи уже проверили.

Настойка чеснока на медицинском спирте - пить по схеме:
3 капли на полстакана молока перед едой 3 раза в день;
4 капли ...
5...
...
10...
9...
...
4...
3 капли на полстакана молока перед едой 3 раза в день;
Затем перерыв, повторить курс несколько раз.
Настойку готовить - измельчить чеснок, залить спиртом 1:3, настоять, взбалтывая, дней 10, затем процедить.
ЭФФЕКТИВНО очищает кровь и уменьшает холестерин. Но! Не ешьте жирного.

можно если станешь вегеторианцем таблетки не вздумай потом всю жизнь на них сидеть будешь.

табетки под общим названием симбостатины. и еще есть в комп. эвалар какое-то средство из красного клевера забыл назв. холестерн это ужс. не есть жирного больше ягод фруктов геркуль на завтрак есть мало. проверить сосуды. иначе инфаркты инсульты и проч гадось. начинай беречься седня. те отвечают 4 инфаркта и шунты.

чеснок надо кушать худеть

о физических нагрузках-не говорю! Вы все-равно ничего делать не будете (судя по вопросу) Ваше лекарство-в земле (особенно если посадили и собрали) -петрушка, укроп, кинза-и вся зелень!