Как решиться на похудение,если любишь русскую еду?

Картошку вообще убирать можно из рациона, как и сливочное масло, зато квашенная капустка с хлебушком или без - вполне приемлема. Блинчики все тоже убираются, сладкое можно есть, только в гостях, домой не носить. Супы - пожалуйста, но побольше каш, тертых овощей, там, яблочко с морковкой и медом, например. На гарнир почаще - рис отварной, тушеные овощи, салаты или просто резаные овощи и зелень. Прежде чем на диету садиться, нужно потратить время и волю просто отучить себя от самых калорийных продуктов и все дела делать по возможности не присаживаясь, похаживая туда - сюда.

есть квашеную капусту и квашеные яблоки

С таким "рвением" вы никогда не похудете.. Хотели бы, то прежде всего полюбили бы себя, а не русскую кухню. А вы так и будете задаваться вопросом "как решиться на похудение? " вместо того, чтобы реально худеть. Картошка СОВСЕМ исключена при любых диетах и хлеб в том числе! Это первое, что исключается наравне с со сладостями и с сахаром.

Можно любить любую национальную еду. Главное - найти баланс между количеством съедаемого и энергозатратами. Если равен нулю - всё стабильно, если в плюсе - набираем вес, если в минусе - худеем. Изменения в весе не должны быть быстрыми.

решиться на похудение? в смысле сесть на диету? или спортом заняться?
если у вас неподвижный образ жизни, что не поправляться, достаточно, час в день проводить на ногах.
ну а если вы набираете вес целый день стоя на ногах, стоит задуматься о вашем рационе и режиме питания.
проведите детоксикацию организма, вывести шлаки, в баньку пару месяцев по выходым походить.
главное режим! и норльная еда, а не два раза в день по пол кастрюли, как с голодухи

мой совет-раздельное питание и порции уменьшать потихоньку, моя подруга так похудела не напрягаясь на 24кг. УДАЧИ ВАМ!!!!

что значит русскую еду?? истинно русская еда это репа .,соленья, супы и каши, если все это есть в меру то спокойно похудеете.. .
картошка появилась в России только при Петре 1 ..так что она не является типичной русской едой
исключите так же и мучные изделия ...русское это пироги
вообщем любите на здоровье русскую еду.. правильно ее употребляя вы вряд ли поправитесь

люби, но поменьше, особенно после 6вечера. Можно до приёма пищи (мин. за 15)выпивать стакан воды с долькой лимончика. вода своим объёмом заполняет желудок и в рез-те - до гол. мозга подаётся сигнал, что вы сыты гораздо раньше, нежели чем вы успеете всё вкусное русское слопать) ) (это из лчного опыта, правда я ещё на фитнесс 3 раза в нед. ходила, но рез-т стоил того)

сначала подумай а любишь ли ты чисто русскую фигуру .? стройной стать не хочешь ?

Есть нужно на пол ведра меньше.

да.. . русская кухня не располагает к похудению. Маленькие порции, с колоду карт. Хлеб, сладкое по минимуму. Я отучила себя от сладких напитков. Ем всё, но всегда думаю о том, что ем. Стараюсь питаться правильно и не переедать, особенно на ночь.
И конечно, движение!

А зачем Вам худеть? :) Если серьезно решились реально похудеть, а не помечтать: "если бы, да кабы... ", то рекомендую: http://koob.ru/karr - http://www.koob.ru/books/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves.rar

Люби иностранную еду