Как убрать живот без похудения? (я худая и с пузом(((

Обратите внимание не только мышцы живота, а и на состояние мышц спины. Зачастую, нижняя часть живота обвисает из-за привычки сутулиться. Станьте боком к зеркалу и выполните следующее: приподнимите грудную клетку, отведите плечевые суставы назад и опустите лопатки к пояснице. Выпрямите спину и посмотрите на состояние живота.
Крепкие и здоровые мышцы спины могут избавить от волнующей Вас проблемы.
Поэтому, выполняйте физ. упражнения и для мышц живота, и для мышц спины в комплексе.
Здоровья!

Займись собой. Мышцы не держат внетренние органы.
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
http://www.sportsmen.ru/fitnes/zanatia/home/art723.html
http://www.youtube.com/watch?v=avcfPTq9a9o&NR=1

Усиленно работать с прессом всеми доступными способами. Покажись спецам по фитнесу.

у тебя уже расширение желудка ...
Даже не знаю. как быть ...

к сажелению без голода не обойтись . у вас растянут желудок . а пресс всего лишь укрепит мышцы живота и всего лишь а желудок не сократит.

только пресс качать! да это нудное упражнение надо делать каждый день, без него никуда.

Занимайся плаванием, без похудения подтягивает все мышцы

Да и кушать надо, и не отмазываться на счёт аппетита, потом проблем из-за этого тонна будет. Будешь хотеть кушать, а не сможешь...

велосипед (такие движения ногами)

Не пить пива, правильно питаться, очищать кишечник, не курить и заняться спортом!!!

Качай пресс, делай массаж....

Перестань пить пивас

пресс. В разных вариациях. Тут долго описывать, лучше обратиться в фитнесс клуб.

Бегать))

Доброе утро! Желательно обратиться в спорт зал, если нет возможности то ежедневно качайте пресс. Результат будет уже через месяц! Удачи!