Как убрать живот? Руки и ноги как спички, а живот есть.

Ну чтобы не выпирал живот достаточно качать пресс. Можно начать с 50 а потом при наличии желания и времени добавлять еще по 1 разу каждый день. Но можно и еще выполнять упражнения на разные группы мышц, лишним не будет - на общем состоянии тела все равно хорошо отразится! :)

Вино-водочная диета. Из закуски только огурцы и квашеная капуста.
Пузо сдуется, но морда опухнет)))

Руки и ноги как спички, а живот есть--это признак рахита --качай руки ноги живот втянется

При неправильном качании пресса, можно накачать боковые мышцы, живот останется а талия станет еще шире. Тут нужно чтоб тренер назначал упражнения. Быстрее всего убрать живот можно если крутить пластиковый обруч с насадками минут 20, потом обязательно одевать корректирующие плавочки пока мышцы разогреты и носите их, чтоб мышцы были всегда в тонусе, быстро все подтянется. Просто выбирать чтоб в составе было много эластана и полиамида и с завышенной талией, а вообще такого белья разного плана много. http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx

Выкладывай фото, в фоторедакторе быстро все сделаем...

Нет, не достаточно . 100%, что вы качать пресс не умеете, бездумно повторяя школьное упражнение похерите позвоночник не достигнув никакого результата.
Варианты:
А) Пойти в спортивную секцию, тренажерный зал, где даже общий на всех тренер сможет вам помочь. Исправит "спички" и нарисует пресс...
Б) Велосипед или бег, но до упаду. А когда упали еще пару километров проползти, тогда результат будет...
Ну и ограничить себя. Никаких перекусов, десертов вне фуршетов, сигарет и, тем паче, легкого алкоголя...

Все очень просто - нужно меньше жрать

Одень корсет

Совет тебе не поможет.
Только ты можешь решить, что тебе делать и как тренироваться.

Лучше комплексно заниматься телом, не только качать пресс, но и руки и ноги. Так все части тела будут гармонично выглядеть. А еще живот появляется от жирной, сладкой пищи, измените свой рацион.

Одно лишь качание пресса решить проблему не поможет, вырастет мощный пресс, но под слоем жира. А на животе он уходит в последнюю очередь, чтобы согнать его побыстрее рекомендую использовать пластырь для похудения http://bio-market.kz/g1733717-plastyri-dlya-pohudeniya

Можно в "пластике" использовать "сжатие", а вообще, нужно делать фото не акцентируя живот. Да и вообще не выделяя проблемные зоны.

Сходи в туалет