Что делать, если безсонница?) Спать совсем не хочется!

Сон не нужен просветлённым личностям ибо они живут жизнью в полной гармонии с природой.
Вернее их сознание трансцендентно и на него не оказывают влияния гуны (качества) материальной природы.
Такие личности находятся в постоянной медитации. Они пребывая здесь на Земле внешне в пасивном состоянии живут активной и полной счастья жизнью в духовном мире.
Например, мой учитель спит 4-5 часов с 22 00 до 2, 3 ночи.
Он говорит что с 22 00 до 24 00 каждый час сна идёт за 2 часа.
Сон после восхода солнца практически бесполезен и даже вреден час такого сна идёт за пол. Именно такой сон делает нас неспособными высыпаться ночью.
Желаю ВАМ счастья!

Я в этих случаях, считаю до четырех. Если не получается уснуть, то считаю до пол пятого.

Попробуй чай ромашковый с медом и лимоном. А вообще, сейчас очень много специальных чаев продается от бессоницы.

Можно купить хорошую подушку, которая нормализует сон. Если в Москве, то пиши на почту помогу приобрести.

nado zaniatsia sportom i zavesti pitomcev

вот вот я ваще никогда почти не сплю (и я серьёзно)

заебись у тебя ник накали его на спину большими буквами

Короче. берешь лопату и в частный сектор, находишь участок побольше и менее ухоженный, спрашиваешь не нужна ли хозяевам помощь в копке и благоустройстве участка, вкалываешь часиков 7-8 и домой в кроватку.. . Бессоницу как рукой снимет. Уснешь как "тимуровец" с чувством выполненного долга.

А ты представь, что тебе на работу пора

Надо вовремя ложится спать. А это 22-23 часа не позднее. Иначе-бессонница, т. е. нарушение сна.

Прежде всего необходимо упорядочить режим сна и отдыха. Полезны прогулки перед сном, вдыхания запаха настойки валерианы, употребление небольшого количества мёда перед сном. Можно принять ванну +37 с травами-валерианой, морской солью

Посиди немного в инете, к утру спать захочеться)))