Бросаю курить....три дня держусь... из-за этого появляется депрессивное настроение, аж жизнь не мила. Что делать?

Надо себе напомнить, почему ты хочешь бросить, что тебя к этому привело, как тебе тошно бывает от сигарет иногда, надо осознать, что сигарет тебе действительно тошно-это действительно так, ты уже 3 дня держишься, а ведь и кашель бывает и желудок уже не так четко работает, а в будущем еще не известно, что может развиться. Терпи и радуйся, что ты хозяин, а не тот червячок, который уговаривает закурить. Скажи ему-заткнись, я не буду курить в слух и станет легче, я знаю.

Никоретте жуй, а то скоро на людей кидаться начнешь.
Помогает.

Обмани организм. Побалуй его шоколадкой.

это вы накручиваете себе, заведомо думаю что будет так. а вы улыбнитесь, вдохните полной грудью и почувствуйте себя свободным человеком. вот оно впереди ваше здоровье и отличное самочувствие

держаться... даже если будете срываться на окружающих... близкие люди поймут вас...

Спросите себя в тяжелый момент: " зачем же я терпела 3 дня? " Может полегчает.... Я Вами восхищаюсь! Я вот не могу бросить...

Повесься, всего и делов...

Мой муж вылечился от никотиновой зависимости в медицинском центре Полинар. . В этой клинике проводится лечение всех видов зависимостей-и алкоголььной, и никотиновой, и даже игровой... Филиалы в России, Украине, и даже Германии-уж это о чём то говорит.. .Можете посмотреть тут: полинар

валерьяночки держись, тоже было трудно

нервы лечи успокоительное пей

ложечку пустырника. а я сегодня рыдала без причины, не так на меня посматрели, не так сказали, или вообще градом просто шли.... думала снова закурить переборола себя... итог 2 недели без сигарет