Бросаю курить. Уже 5й день.. И настроение какое-то лабильное, чем спастись??

Согласна с теми, кто советует перенаправить дела, мысли в иное русло. Главное - это не переедать, т. к. придется бороться с иной болячкой и заняться тренажерами или массажерами. Для очищения бронхов можно использовать настои из трав: Багульник с Ромашкой (заварить под крышкой минут на 15 и теплым пить. Использовать можно: 5 дней пить, а 5 - отдых. Неделю пить, неделя отдых) . Можно использовать Имбирь с чаем (молотый или корень) . Можно ванночки с жидким белым Скипаром, морской солью. Массажеры, но перед этим принять 4-5 таблеток Капилара, что позволит на 2-3 часа расширить все сосуды и капилляры организма. Обязательно в это время пополнять витаминный комплекс.

избавиться и от запоров. но представте сколько кислорода поступает в ваш организм и вы перестали вонять. я 40 дней как бросила у меня даже эпилептические припадки уменьшились и со временем когда лугкие очистятся у меня припадки совсем изчезнут. у вас сосуды не ссужаются у вас давление не прыгает

мой муж грызет семечки и леденцы, уже третий месяц

глицын и семечки.

займитесь чем-нибудь увлекательным, чтобы не замечать своего состояния. Также советую поискать в интернете народные средства от курения (уверена, что найдете).

Я первое время постоянно что-то читал. Мне помогает. Не курю 17 дней.

Записаться на фитнес, можно бассейн, беговая дорожка, после такой нагрузки и настроение будет хорошее и курить не захочется, витаминки пить, и фрукты кушать:)))

спасают цитрусовые

Купите зубочиски - например со вкусом мяты и играючи покусывайте во рту, (типо как вы сигарету раньше держали) . Будете отвлекаться, а вкус мяты придаст приятный вкус во рту. Мне помогает, когда я нервничаю. Кстате 2 -3 зубочисток в день хватает.