Никотиновая зависимость

Я 3 года курил по пол пачки в день, как не было привыкания к ним так и нет, я уже не курю около 5 лет, просто не верил в то, что сигареты вызывают привычку

Не знаю конечно, но может и не надо с собой бороться? Пусть борются те, кому заняться больше нечем.

Задайте себе вопрос, кем принято считать? Есть знания, которые просто так в быту не распространены, которые даются только в узком кругу специалистов, на лекциях в ВУЗах.

Поэтому чтобы простому человеку ориентироваться в этом море информации, нужно еще включать свои мозги и не принимать все за чистую монету. Короче, нужно думать.

Почему бросить курить трудно? Потому что в основе трудностей лежит не физическая, а психическая зависимость, являющаяся самой трудной во всех наркоманиях.

Ваш спокойный ночной сон в течение 8 часов без никотина хорошо показывает, что никотиновая зависимость – это миф фармацевтического бизнеса.

И поскольку на психическую зависимость воздействовать физическими методами на настоящий момент невозможно (нет таких способов) , то и бросить курить трудно.

Бросают вопреки тем методам, которые рассчитаны на физическую зависимость, если у бросающего случайно получается провести внутреннюю работу над собой - самое эффективное при психической зависимости.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. В архиве рассылок за февраль 2009 есть статья на тему никотиновой зависимости «Как бросить курить легко? »

Слышала от кого-то, что зависимость вызывает, не некотин, а сам процесс курения-сигарета во рту, затяг.

согласна с Евгенией, зависимосто вызывает сам процесс.
психологический фактор.

сигарета ассоциируется с удовольствием. со способом снятия напряжения. со способом вести разговор.

тягу к сигарете может отбить только что-то очень серьёзное.

скорее всего, вы просто не задавались целью бросить курить. не верили изначально, что получится, поэтому ничего не вышло.

но вот например - при желании завести ребёнка - бросить курить нетрудно.
чтобы избежать влияния никотина на его развитие.

чтобы бросить курить нужен стимул, относящийся к реальной жизни, а не абстрактные слова и желания,
только и всего.

удачи.)