Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача)
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html
Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm
Здоровый образ жизни
Сильная никотиновая зависимость... психологическая и физическая. Курю 14-ть лет, бросить не могу. Подскажите мощное лекарств
таблетки Табекс, только почитай инструкцию
Иглотерапия,
Илона Яворская
Это на личном опыте??? С какой периодичностью её проводят и длительность курса?
Да уж.. комплексный подход может помочь
- спорт
- питание
- образ жизни
, но без силы воли и желания большого ничего не поможет.
Нельзя купить лекарство от выпивки, курева и наркотиков.
- спорт
- питание
- образ жизни
, но без силы воли и желания большого ничего не поможет.
Нельзя купить лекарство от выпивки, курева и наркотиков.
Илона Яворская
На спорт и нормальное питание время есть только на выходных (((( желание бросить есть, но желание курить пересиливает, хотя во всем остальном с силой воли все ОК...)))) если лечат от героина, должны лечить и от сигарет...
сейчас в магазинах продают какие то жвачки. говорят на вкус противные, а от зависимости помогает
Мой реальный опыт. Курил 12 лет.
1. Книга алена кара - помогла на пол года. потом опять закурил на праздновании чего непомню.
2. бросал после болезни (ОРЗ) и с помощью силы воли. протянул месяц. снова закурил на очередной пьянке.
3. не курил 3 месяца, поругался с женой, ушел из дома, выпил с растройства, снова закурил. через неделю вернулся к жене. курить не прекратил.
4. с нового года попытка номер 4. не курю. занимаюсь спортом плаваю 4р в неделю. 2 раза бегаю. НЕ ПЬЮ. принципиально. это табу. НЕ ПИТЬ! потому что с трезвым умом во много раз легче справится с тягой к никотину после того как бросил. похудел на 14 кг. поверил в бога. хожу иногда в церковь. интересуюсь постом. начал осозновать почему это делают милионы людей.
а люди говорят что после курения люди толстеют.
ложь. просто за все надо платить.
и за десятки лет курения надо заплатить.
цена - спорт каждый день.
отсутвие алкоголя.
вера в бога.
удачи! :)
1. Книга алена кара - помогла на пол года. потом опять закурил на праздновании чего непомню.
2. бросал после болезни (ОРЗ) и с помощью силы воли. протянул месяц. снова закурил на очередной пьянке.
3. не курил 3 месяца, поругался с женой, ушел из дома, выпил с растройства, снова закурил. через неделю вернулся к жене. курить не прекратил.
4. с нового года попытка номер 4. не курю. занимаюсь спортом плаваю 4р в неделю. 2 раза бегаю. НЕ ПЬЮ. принципиально. это табу. НЕ ПИТЬ! потому что с трезвым умом во много раз легче справится с тягой к никотину после того как бросил. похудел на 14 кг. поверил в бога. хожу иногда в церковь. интересуюсь постом. начал осозновать почему это делают милионы людей.
а люди говорят что после курения люди толстеют.
ложь. просто за все надо платить.
и за десятки лет курения надо заплатить.
цена - спорт каждый день.
отсутвие алкоголя.
вера в бога.
удачи! :)
Похожие вопросы
- Как без проблем бросить курить? Я курю уже 3 года. Бросить не получается. Подскажите что-нибудь толковое.
- Что такое электронная сигарета, реально ли бросить курить с их помощью. Курю 11 лет, бросить не могу, но хочу...
- Как бросить курить? Мужчина мой не курит, а я курю. Самой противно. Но бросить не могу. Вы как бросали?
- кто окончательно бросил курить? как ето сделать?!!! стаж-25 лет... бросить-не могу..
- После многих лет никотиновой зависимости,бросила курить.Подскажите какие припараты попить,что бы быстрее очистить легкие
- Для тех, кто бросил курить: Как бросили курить и сколько лет посвятили никотиновым палочкам?
- Как свободно и безболезненно бросить курить??? Достала эта никотиновая зависимость...
- Подскажите любой, но верный способ бросить курить?? (курю около 9 лет..) Очень хочу бросить раз и навсегда!! Помогите!!
- Никотиновая зависимость
- Хочу бросить курить, подскажите что может помоч курю 3-4 года. Хочу бросить без пластерей с никотином и т. д помогите