что делать..если тренажер есть,а заниматься лень

Взять это дело под письменный контроль. Если себя уважаю -- запишу здесь, в тетради, сколько чего делаю. Делайте сначала по минимуму. Одну неделю. Потом слегка прибавьте. Сначала почему тяжело -- навара нет. Когда получится уже что-то толковое делать, то будет выработка эндорфина мышцами -- такого витамина радости после хорошо проведенной тренировки. Когда мышцы гудят, но завтра сильной боли можно не ожидать -- нагрузка была постепенной. И с этого минимума постарайтесь отклоняться пореже, чтобы не начинать всё от печки заново. Каждый раз придется себя слегка подтаскивать к тренажеру. Мой брат бегает с 61-ого года, говорит, что каждый день выходить лень, а потом, через несколько минут, втягивается, и все становится прекрасно. Все ругают питерскую погоду, а он говорит: В Питере погода замечательная, восхитительная и каждый день -- разная!

Подарить его, например МНЕ!!))

Купить абонемент в хороший фитнес-центр, дома всегда будет то лень, то некогда

Значит наступила старость.. . Я в юности даже в другой поселок бегала, чтобы было не лениво заниматься одной бегом и кататься на велосипеде, лыжах, играть в настольный теннис. Сейчас, после 50-ти лет опять возобновила занятия, т. к. "ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ"! За последние 5 лет сумела уйти от массы заболеваний, а ведь можно было и не доводить себя до такого.. . Дали Вам хороший совет: записаться куда-либо или найти напарника по занятиям физическим + движение помогает не впадать в депрессию, выглядеть стройнее и более подтянутой, быть легче на подъем, активнее и интереснее найти людей по интересам и путешествиям.. . Сколько плюсов!!!

от пыли тогда его протирай

вешать на него одежду ...все так делают - очень удобно

Выкинуть его.. . или продать.. . Толку от того что он есть-никакого, так зачем место занимать?

Постараться заставить себя попробовать, вдруг понравится .

Значит это тебе не нужно.

Придумать себе награду за то что позанимаетесь и будет стимул.

Сказать себе: если я не буду заниматься, я буду толстая, жирная и не красивая, да ещё могут возникныть проблемы со здоровьем. Мне это помогает

Сдать по частям на металолом или запчасти. А потом добавить денег и купить новый. Тогда возникнет желание пользоваться тем что досталось дорого.. . А если серьйозно то перед тренажором купить тренажор от лени а потом уже обычный.

Продать тренажер и раздать деньги нищим

выкинуть тренажер и проблема исчезнет

ПРОДАЙ СКОРЕЙ энто токо пыль собирает
на вырученные деньги купи сигарет пиво кириешек
включи ящщик и обмой продажу

занимайся цеж твоэ здорвя и для твоэгож блага.