Кто пробовал дыхательную гимнастику Бутейко,Стрельниковой?Помогает она на практике?

все, кому поставили диагноз бронхиальная астма допекают врача этим вопросом про гимнастику - поможет? он отвечает так - делайте, вреда не будет. да только никто не делает дольше пары занятий - то времени нет, то лень.

А Вам не кажется, что если гимнастика не поможет, то виновата в этом вовсе не гимнастика? А Мне в свою очередь кажется, вы догадываетесь об этом, но Вам хочется найти таких же как Вы неумех и лентяев и доказать всему миру, что гимнастика эта НЕ РАБОТАЕТ!

астма - защитный механизм организма от разрыва альвеол - бронхиолы закрываются. Если восстановить работу альвеол - астмы не будет.

примерный план:

1) галотерапия (очистка легких)
2) восстановление мембран клеток альвеол
3) восстановление сурфактанта в альвеолах

Галотерапия чтобы очистить легкие от различных загрязнений разрушающих сурфактант (это жир, соотвественно все возможные вдыхаемые жирорастворяющие вещества и различные бактерии наносят урон, а также просто пыль, выхлопные газы загрязняют) . То что попало в альвеолу не может быть безопасно выведено ни каким больше образом.

Сурфактант - способствует прохождению кислорода через мембраны в альвеолах, - чистый жир (для 100% эффективности необходимы все виды жирных кислот - а значит должно быть максимальное разнообразие) . Если из питания исключается жир, масло - ничего хорошего не получится.

Мембраны - точно также жир, но для восстановления желательны соответствующие белки, помогающие восстановлению (лучше всего на основе растения Гинкго Белоба, которому минимум 7 лет, но это очень редко на нашем рынке, если интересно, могу посоветовать проверенное, письмом) .

Без этого хоть йогой заниматься, хоть любыми дыхательными упражнениями - особого толка не будет.
Забивать этот защитный механизм различными лекарствами, травами, ингаляторами, и дыхательными упражнениями - прямой путь к разрыву альвеол и пневмотораксу.

Но, если заниматься дыхательными упражнениями во время галотерапии - наоборот, могут раскрыться уже слипшиеся альвеолы, в них попадет больше соли и они быстрее очистятся, естественно при этом надо активно восстанавливать сурфактант, чтобы обратно не слиплись.