Кто бросил курить, какие были ощущения, сразу как вы бросили. Сколько нужно времени чтобы отвыкнуть. Какие последствия?

У всех по разному.... но легко не бывает... Самое главное решить... что все накурилась и хватит больше не буду.... УДАЧИ

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра . Бросил безо всяких усилий над собой два года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы. Только один через полгода снова закурил, но он на спор бросал - а это не мотивация. Главное реальное желание завязать с этим делом. Ещё хорошо одну зависимость заменить другой. Все, кто бросили занимаются спортом, кто чем (кто плавает, кто качается, кто вернулся в пятиборье и через год занял 2-е место среди ветеранов в Голландии, а кто просто бегает, хотя раньше не мог на 3-ий этаж без остановки подняться) . Мои тренировки теперь зависят не от самочувствия, а от свободного времени - хоть каждый день. Я ощущаю себя свободным человеком, прилив сил, здоровья и благодарю Бога, каждый раз, когда вспоминаю, что бросил курить.

Я бросал переходом на жевачку "Никоретте", а потом уменьшал дозу жевачки. Заняло около 2 недель, потом езе поджевывал время от времени, но дымить, есно, перестал сразу.
Очень обостряется половая чувствительность.

Если правильно настроиться ощущений никаких. Гони от себя желание курить. Ведь курево не прет, а че вредить себе без прухи.

надо не бросать курить, а просто перестать (пока сам не осмыслишь это - будешь курить и ни какие бросания не помогут) . перестал курить 6 лет назад, курил тоже лет 6-7

курил тоже около 20 лет и ни чего не читал руки не дошли уже приготовил этого алена и нах он мне сдался этот еностранец :) сказал брошу курить такого то числа и все бросил и не курю уже почти год.
тянуло по началу но прошло через месяца два вроде.
даже после того как бросил одному прикуривал и ни чего даже и не начал курить. А где то через неделю после того как бросил курить был повод выпить и тоже не закурил.
вот только тоже вкус немного сменился это точно заметил, зато перестал кашлять утром и так свежо стало.
один минус и пока еще не отделался хотя и до этого пока курил тоже было, начал немного прибавлять т. е. живот расти, но это не от того что бросил курить это точно. просто надо меньше жрать и больше двигаться.

постепенно бросать это все равно миф, если решил, то все!! ! В голове фишку держать надо!! ! Как до олимпийского рекорда.

По-началу было очень трудно, кофе сразу потерял свой вкус (( Потом ничего. . втянулась.

Курить бросать не надо, через час после последней сигареты ты уже бросил. Ощущения - удовольствие от победы. Муки могут быть ТОЛЬКО в голове. Люди иногда начинают великомучеников изображать, жрать всякую дрянь и скалиться на других - это показуха и слабость духа. А последствие вот какие: 1)Через неделю давление вернулось в медицинскую норму 2) Начал набирать вес, сначала испугался, потом когда он остановился на небольшом недоборе в 81 кг для моего роста 187 - успокоился. Раньше было 72 кг. 3) Не надо никуда ходить когда работаешь 4) Когда у тебя ночью нет сигарет в кармане - это не беспокоит 5) СтоИт дольше лучше чаще и крепче. Выражаясь мед терминами, увеличилось либидо, усилилась эрекция. 6)Начал высыпаться, с утра не чувствуешь недосып 7) Нужные люди стали охотнее появляться в интимной зоне моего пространства :) <Тут еще пунктов 20>. В общем бросай и ничего не бойся. Это не больно и не страшно. Тем более что курить не вкусно, вонюче, противно, иногда холодно, суетно, дорого, глупо, вредно и уже давно совершенно "не круто"

Утром выкурил сигаретку на балконе, смотрю бомж идет, кинул ему пачку, решил, что ВСЁ. Не курю пол года, хотя стаж курильщика 48 лет. Плохо было первых две недели. Курить не хочется, поправился на 8 кг. это плохо, но говорят вес вернется. По утрам перестал кашлять это гуд.

да же и не пробовал а у тея

Бросай, хоть воздуху надышешься =)) Последствия только самые хорошие

Зато сразу можно идти спортом заниматься! Но главный плюс бросания - начинаешь ощущать запахи!

Ощущения супер!! ! Отвыкал за месяц не больше стаж курения почти 10 лет. Сейчас замечательно не курю уже 2 года и не жалею. Последствий никаких разве что начал больше книг читать пока автобус ждешь.

6 месяцев не курю - стала чаще болеть. кашель и сопли все это время. голова только перестала болеть и сердце. поправилась на 6 кг, вообщем пока состояние больное. курила 30 лет.

Пару слов на японском, немного английский и русский.

НЕ КУРЮ ГДЕТ МЕСЯЦ. НО ИНОГДА ВСЕ ЖЭ ТЯНЕТ. КУРИЛ 20 ЛЕТ. ПУСТОТА И ДЕЗ КОМФОРТ В НУТИРИ КАКОЙТО ПОЯВИЛСЯ. МОЖ ПРОЙДЕТ НЕ ЗНАЮ

бросал 2 года назад... пил валерьянку чтобы кого-нибудь не пришибнуть... внешние факторы слишком подстегивали и раздражали... орал кричал но все равно выдержал))) вкусы стали более яркими и исчез железный привкус во рту и поправился))) одни плюсы вообщем)))

Русский, ангийский чуть -чуть, и кыргызский.

Бросил резко. Мне 54 года. стаж 33 года Бросаю второй раз. Первый раз тоже бросил резко в 2009 и не курил два года, потом закурил, была причина, вскоре пожалел, что снова закурил. Сейчас не курю с Нового года. Потолстел немного, на 3 кило… терпимо… Голова трещала недели две, как с будуна. Давление гуляло, - то 160 на 70, то 140 на 90 … В основном был нижний предел низкий…. Прошла, и стал резко толстеть после этого… Вкус еды появился, цвет лица стал лучше, подглазники стали меньше. Я считаю, что нужно бросать, так сразу… Бросил и всё… А тактика простая…: «Ты мужик, или где? Хочешь курить? А мало ли что ты хочешь? Ведь курение, это просто такая мелочь, по сравнению с тем, что ты хочешь…. Вот и всё… Лучше водки выпить полстакана, чем взять сигарету… Всем удачи! Соберитесь с духом, и сделайте, как я.