Являются ли бананы калорийной пищей. Можно ли заменять сладости бананами.

да, бананы очень калорийны. Да можно, так как они содержат фрутозу, что полезнеесахарозы, которая содержится в сладостях. Ещё они богаты калием и магнием.

Нельзя заменить. Очень калорийные.

Бананы в магазинах (рынках) - имеют ГЛАВНЫЙ ОГРОМНЫЙ МИНУС.
они НЕ органик (не экологически чистые)
В них на 90% ХИМИЯ, которая попала в банан и во время роста (полив, обрызгивание пестицидами, химиками- против болезней, насекомых и для быстрого роста, созревания) и после срезания бананов, чтобы они во время транспортировки не гнили, их так же обрызгивают специальным ХИМИЧЕСКИМ составом.
Если вам ДОРОГО свое здоровье и вы не желаете иметь реальный риск заболеть раком, сбить иммунную систему, гормональную и тд - я вам ОЧЕНЬ НЕ советую вообще близко подходить к бананам и тем более их есть.

Если вы любитель сладостей и вам это мешает и вы хотите избавиться от зависимости Сахара.. я вам могу дать 100% работающий метод)
и вы забудете, что вы когда либо любили сладости и вам НЕ нужно будет их ничем заменять.
Помните, что для человека избыток сахара- это Главный ВРАГ.

Калорийность бананов:
http://www.abgym.ru/article/124/
других продуктов:
http://www.missfit.ru/likbez/calory-1/

Очень калорийные!

их можно есть с утра... и даже несколько штук)

Бананы достаточно калорийны. Белая густая мякоть банана богата витаминами и минералами. Они могут заменить целое блюдо. Бананы – щедрый подарок природы, богатый витаминами А, В и С, минералами, такими как кальций, железо и калий, а также углеводами и клетчаткой.
Бананы богаты триптофаном, который необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан также препятствует старению: достаточное его количество в пище позволяет приостановить процессы старения клеток. В бананах содержится дневная норма витамина В6, который способствует повышению уровня гемогобина и нормализует обмен веществ. Дефицит витамина В6 вызывает гипогликемию и связанную с ней нервозность, подавленность, постоянную усталость. Специалисты считают, что плохое самочувствие у 15-20% людей связано с недостатком этого витамина. Этот же витамин участвует в выработке в организме катехоломина серотонина - проводника нервных сигналов. Нехватка серотонина ухудшает настроение, делает человека раздражительным, ворчливым.
Бананы особо рекомендуют женщинам, принимающим оральные контрацептивы и вследствие этого испытывающим повышенную потребность в витамине В6.
Один плод покрывает ежедневную потребность человека в калии и две трети дневной нормы магния. Считается, что этого количества достаточно, чтобы избежать инфаркта. Магний играет важнейшую роль в регуляции сердечной деятельности.
Очень полезны бананы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Плоды банана используют при воспалительных поражениях слизистой оболочки рта, диатезных кровотечениях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при бактериальной дизентерии.
Мякоть банана медленно эвакуируется из желудка. Кроме того, бананы обладают высоким послесекреторным эффектом. Поэтому врачи-диетологи рекомендуют их до еды при гастритах с повышенной секреторной функцией желудка.
Бананы рекомендуют также больным сахарным диабетом. Им полезны неспелые плоды и отвары из цветков. Эффективны плоды банана при некоторых заболеваниях почек и печени, а также в качестве успокающего и противосудорожного средства.

от диеты не будет просто пользы если их кушать

Слышала что не советуют бананчики кушать при диетах. вы лучше курагой сладости замените))

Заменять сладости бананами, конечно лучше. Но злоупотреблять тоже не стоит, там много крахмала.

я поступаю именно так!! ! они калорийны, но усваиваются лучше, чем конфеты и шоколадки ...и приносят организму меньший вред!!! !
Очень хорошо заменяют сладкое сухофрукты: курага, финики, орехи! И пусть даже последние калорийнее шоколадок, но они более полезны для организма !!!

калорийные и полезные - в них содержится много магния, что очень хорошо для сердца. но полностью заменять сладости на бананы не следует, это тяжелая для желудка пища. лучше совмещать сладости и бананы, и делать это в меру.

Бананы не калорийны! Ты когда-нибудь видела толстую ОБЕЗЬЯНУ?

по-моему сладости можно заменять любыми фруктами, салатами.. . только не конфетами))))