как сохранить молодость без диет и головной боли

Самый лучший и самый эффективный способ продлить свою молодость без диет и головной боли, это активное занятие сексом. Разработаны для этой цели различные сексуально-лечебно-оздоровительные процедуры
Одна из них стимулирование партнерши нежными ласками в течение первых двадцати минут, потом она ему делает подобное. Затем, в зависимости от врачебных рекомендаций, массаж грудью всего тела партнера, либо внутренней поверхностью бедер друга или подруги, с плавным переходом на прямой половой контакт Рецептов существует бесчисленное множество,
Сексуальные процедуры для продления молодости нужно начинать принимать в пятницу вечером, чтобы сделать их более продолжительными и более эффективными

Только движение и достаточное количество сна.

любить)

Кто не курит и не пьёт тот здоровенький помрёт!!!))) Молодость к сожалению нельзя сохранить!!! Всему своё время и если повезёт то и до старости доживём!!!

Не причинять зла другим! Посмотри, как быстро стареют и болеют люди, которые излучают нагатив и зависть!

Здоровый образ жизни — тип поведения, обоснованный с позиций физиологии, психологии и гигиены и адекватный возрастным и личностным особенностям, обеспечивающий своевременную и эффективную адаптацию организма к изменениям природной и социокультурной среды; формирование в процессе индивидуального развития разумных человеческих потребностей и рациональных путей их удовлетворения при отсутствии вредных для здоровья привычек.

ПЛЮС:
Боди флекс+ структурированная вода+рациональное питание+здоровый образ жизни+ сон+чистые мысли
МИНУС:
курение, выпивка, обжорство, зависть, злость, злословие, безразличие

нет ни чего вечного, но точно знаю, что все заложено на генном уровне, а вообще большая часть моих друзей и знакомых ведут ЗОЖ и занимаются спортом, но не профиссиональным (бег, плаванье, тренажерный зал, лыжи, коньки, футбол, велосипед и т. д. ) кому, что по душе. Сохраняют здоровое тело в здоровом духе! Но при этом душевное спокойствие должно преобладать и жизнь приносить радость! Будьте молоды!

ne staret' dushoy!

Уменьшая калорийность пищи, важно увеличивать физическую нагрузку. Начинайте день с зарядки, прохладного душа, ходите пешком, совершайте прогулку перед сном быстрым спортивным шагом. , найдите время для бега, хотя бы на короткое расстояние. Часто женщину беспокоит не только полнота, но и непропорциональность жировых отложений — в области живота и бедер. Снижение калорийности рациона не всегда приносит успех, так как худеть начинают обычно с лица. Лучше с этой целью помимо диеты выполнять специальные упражнения для укрепления мышц живота, увеличения гибкости позвоночника, подвижности тазобедренного сустава, улучшения осанки. Не менее важны для красоты и гармонии женского организма витамины. Витос — 'жизнь', значит, витамины — источник жизни, здоровья, красоты. Есть даже такие витамины, которые называются антидерматитные: они предупреждают воспаление кожи — витамины РР, В6 и биотин. Эти витамины содержатся в дрожжах, зернах злаков, то есть хлебных и крупяных продуктах. Особенно этими витаминами богаты отруби и мука грубого помола.
Источником витамина С являются овощи и фрукты. Они полезны именно сырыми, так как от термической обработки часть витамина С разрушается. В конце весны и зимой рекомендуется употреблять поливитаминные препараты по одной таблетке в день: гексавит или ундевит. Не малое значение для красоты женщины имеет режим жизни, режим питания, который реализуется в соответствии с физиологическими потребностями, ритмами в организме. В то же время не многим женщинам удается соблюдать режим питания, особенно одиноким. Регулярные приемы пищи — завтрак, обед, полдник, ужин — ими часто заменяются многократными чаепитиями со сладостями, с сахаром. Полный обед готовится редко, часто заменяется крупяным блюдом, компотом. Дневной рацион получается недостаточным по белку, витаминам, минеральным веществам и перегружен углеводами, а иногда и жиром. У женщин имеются и вкусовые особенности — они отдают предпочтение острым и сладким блюдам. Для женщин, которые стремятся сохранить свое здоровье, фигуру, внешний вид и трудоспособность, рекомендуется 3-5-кратное питание. .

покончить с собой в 19)))))

Веди здоровый образ жизни, разнообразный, не унывай, старайся быть всегда впереди, стремись к цели... а в каждом возрасте они разные... если с молодых лет - только диеты, то молодость быстро пройдёт, многого не успеешь заметить из-за этой цели, а в конце и головную боль заработаете... Спорт, активный отдых - лучшая диета и головной боли не будет, а им никогда не поздно заняться...

Быть жизнерадостным, излучать веселье и оптимизм, помогать людям, не курить, умернный спорт, семья!

Молодость не сохранить, как ни старайся, а вот "умереть здоровеньким" можно.
Если без шуток, то молодость души и бодрость тела сохранить, конечно, можно.
Оптимизм, нормальная семейная жизнь, никаких крайностей ни в чем, все понемногу - жизнь будет долгой и прекрасной.

нужно иногда разворошить муравейник с рыжими муравьями и нырнуть туда на пару минут

не курить не пить спортом заниматся у меня много знакомыхх спортом занимались и выглядят молодо хотя они в возросте

Заниматься спортом