как бросить курить без вреда здоровью,сума схожу уже

Мне помог препарат ,,ТАБЕКС". Это таблетки, которые принимаются по определенному графику. Ну и конечно важен решительный настрой. Удачи Вам!

Увеличивайте интервалы между закурками: неделю - через час, неделю- через 2 часа и т. д. , пока совсем не бросите. Резко бросать не у всех получается.

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы.
http://www.koob.ru/karr/

Все просто. Берешь и бросаешь. Захочешь - бросишь.. . резко или постепенно - тебе решать.
А если ищешь себе оправдалки и отговорки - значит так сильно оно тебе надо. Силы воли тут особо то и не надо, просто желание.

пластырь какой-надо купить, не помню как называется. . никорете вроде

Только терпеть и не зацикливаться, постоянно чем то отвлекаться. Это недолго дней 10, а потом легче будет.

книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" мне помогла, уже год не курю

Когда захочется курить съешь конфетку или что тебе нравится.. . мне помогает

БЕЗ ВРЕДА ЗДРОВЬЮ - просто бросить. Вред - если не бросить. А вообще, если серьезно нужно найти себе занятие такое которое отвлечет. Не бывать какое-то время в курящих компаниях. Ну или просить друзей чтобы помогли и уходили куда-нибудь покурить чтобы вас не обкуривать. Побольше гулять на свежем воздухе...

все без пластыря, без проблем, без таблеток http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php?sid=7e23fce3e538794ed90151197baf92e5

Хорошо погулять перепить и перекурить не меньше пачки за вечер водки соответственно тоже сколько влезет. Будет плохо очень плохо жизнь будет немила. А вот когда отойдеш и при мысли что надо закурить вспоминай свое состояние. Заедай охоту покурить семечками конфетками чем угодно. Потом станет легче. дышать станет легче. Мне по крайней мере помогло курила лет 15. Сейчас месяц как не курю.

оооооо.... )
сила воли если есть тогда бросишь, а если нету... .
тогда будешь как я мучаться... (((
будешь курит, плохо кончишь) так говорят мои други) )
хД)